失眠的危害相信很多人都深有體會， 常與白天的生活或工作有關， 那麼， 失眠的危害具體都有哪些呢?下面就請專家為我們詳細的介紹下失眠的危害有哪些。
失眠的危害注意有以下幾點：
1. 記憶力減退， 頭痛， 影響工作、學習和生活。 失眠會使人記憶力下降， 精力不足， 從而導致工作效率低， 還會使人變得焦慮、容易發脾氣， 影響正常生活。
2. 奪走女性健康和美麗。 女性可能因失眠加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征， 以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒， 加劇晚上失眠， 如此惡性循環，
3. 機體免疫力下降， 對各種疾病的抵抗力減弱。 失眠會使人的免疫力下降， 導致人的身體素質下降。 長期的睡眠不足， 會使神經內分泌系統的應激調控系統被啟動， 並逐漸衰竭而發生調節紊亂。 機體的各類代謝產物不能被及時排出體外， 導致免疫功能明顯降低， 易患感冒， 對健康產生不良影響。
4. 增加死亡幾率。 睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高， 使得發生心臟病的機會增加;人體的細胞分裂多在睡眠中進行， 睡眠不足或睡眠紊亂會影響細胞的正常分裂，
以上就是失眠的危害， 希望大家能夠重視起失眠現象， 積極採取措施， 避免失眠給您的生活帶來不便。 如果您對失眠的危害還有什麼疑問的話， 請線上我們的線上專家。
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