炎炎夏日, 相信各位美女最頭疼的就是這高高在上的太陽了, 除了熱, 最主要的是這白嫩嫩的皮膚, 誰不想自己的皮膚又白又嫩的呢, 除了每天那麼麻煩的塗抹防曬霜, 還可以吃出美白的:
美白方法一:紅棗
美容目標:補血
氣血充足是氣色好的基礎, 氣色好, 人自然就美了, 所以多吃補血的食物是美麗的第一步。 最常見也是最便宜的補血食物就是紅棗。 紅棗熟吃補血效果最好, 易於吸收。 諺語有說:“每日吃三棗, 七十不顯老。 ”紅棗不但具有很高的營養價值, 有蛋白質、糖、抗環血酸、鈣、鐵、維生素等多種微量元素,
紅棗的吃法也很多, 可以煲粥, 可以做棗泥, 也可以煮紅棗蓮子糖水, 如果嫌麻煩, 煮熟了直接吃也可以。 “健康教主”馬悅淩就給出一個方子:每天用10-15個紅棗加水小火煮上十幾分鐘, 吃棗喝湯, 堅持長年喝, 是最經濟實惠的補血方法;此外, 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝, 就是紅棗茶, 長年喝紅棗茶的女性, 皮膚白皙, 美容效果不錯。
美白方法二:蜂蜜
美容目標:排毒
蜂蜜富含維生素B2、C, 以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,
蜂蜜的用途不僅如此, 在各大美容論壇, 自製蜂蜜面膜成為熱論主題之一, 網友製作的蜂蜜面膜多種多樣:黃瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、紅酒蜂蜜面膜……儘管網友反映效果不錯, 但在外用上, 使用蜂蜜應注意搭配, 慎防過敏。
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美白方法三:燕窩
美容目標:養顏
燕窩是愛美一族的鍾愛, 特別對於准媽媽而言, 食用燕窩能使產後肌膚恢復起到積極作用。 據介紹,
這幾個小秘方, 小編都有用過的, 很管用哦!對抗紫外線不錯的方法, 專家推薦的, 不會錯。 讓你的皮膚像浮雲一樣, 白皙美麗, 這個真的可以有!