美白可以說是所有女性一直以來都夢寐以求的, 因此吃什麼水果美白皮膚的問題對於愛美的女性來說尤為重要, 誰不希望自己擁有白皙的肌膚呢?對於吃什麼水果可以美白的問題, 其實我們身邊周圍有很多水果都具有非常有效的美白功效。
最快皮膚美白水果一:櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果, 它的營養非常豐富, 對氣血較虛的人能起到補血的作用, 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能, 對消化功能差的人很有好處, 所含的果酸還能促進角質層的形成。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚, 有效抵抗黑色素的形成。 另外, 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
最快皮膚美白水果二:蘋果
蘋果營養豐富, 是一種廣泛使用的天然美容品, 被許多愛美人士奉為美容聖品, 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
蘋果中含有0.3%的蛋白質,
其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用, 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著, 常食蘋果可美白。 另外, 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢, 有祛痘作用。
除此之外, 蘋果性能溫和,
最快皮膚美白水果三:葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超強抗氧化能力, 是維他命E的50倍, 能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化, 也有皮膚維他命之稱, 是維他命C的20倍, 其中的酚花青素, 據脂溶性及水溶性的特質, 有美白作用。 在歐洲, 葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
最快皮膚美白水果四:桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果, 以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中, 尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,
另外, 桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性, 每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
最快皮膚美白水果五:桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果, 其所含的豐富果酸具有保濕功效,
另外, 桃子中還含有大量的維他命B和C, 促進血液迴圈, 使面部膚色健康、紅潤。 對粗糙的皮膚, 可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩, 然後再洗淨, 這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。
除此之外, 在洗澡水中加入少許桃汁浸泡, 也是保養肌膚的一個好方法。
最快皮膚美白水果六:獼猴桃
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。
另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭髮的生長是非常有好處的。
最快皮膚美白水果七:鳳梨
鳳梨屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。另外,鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
最快皮膚美白水果八:檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對於頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時後沖洗,效果非常好。
另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
最快皮膚美白水果六:獼猴桃
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。
另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭髮的生長是非常有好處的。
最快皮膚美白水果七:鳳梨
鳳梨屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。另外,鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
最快皮膚美白水果八:檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對於頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時後沖洗,效果非常好。
另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。