宮寒Reason：流產
精卵的結合及胎兒的生長， 需要消耗女性大量的能量物質， 所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。 而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質， 需要損耗人體大量的陽氣， 如果修養不到位， 陽氣久耗， 子宮失去溫煦， 宮寒隨之產生。
防寒金鑰：
1、避孕。 當你們還不打算繁育後代時， 記得避孕， 其他什麼安全期、體外之類的方法都不保險， 使用工具是女性保護自己的基本原則。
2、別把流產當作小事。 它和生產同樣重要， 卻經常享受不到同等待遇。 在《紅樓夢》中， 鳳姐小產後自恃強壯，
3、身體保暖。 流產後身體內陽氣下降， 風寒易於入侵， 所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服， 尤其要保暖腹部和下身。
4、燕窩粥。 燕窩既滋補， 又很平和， 可以溫和地調養體質。 《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養， 流產後體虛氣弱， 就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。 我們可以再加些材料， 將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後， 與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內， 蓋上盅蓋慢火燉45分鐘， 食時加入蜂蜜即成。
