母乳是寶寶最好的、最安全的天然食物， 含有的營養也很豐富。 那麼， 母乳餵養的寶寶會缺鈣嗎？下面我們跟隨專家一起來看看， 到底母乳餵養寶寶是否會缺鈣？
母乳餵養的寶寶會缺鈣嗎
專家介紹， 母乳餵養的寶寶會不會缺鈣這個問題應該說是因人而異的。 因為寶寶是否缺鈣首先取決於母乳餵養的媽媽是不是缺鈣。 如果媽媽缺鈣， 寶寶也容易缺鈣。 有的媽媽雖然不缺鈣， 但是如果寶寶生長發育速度過快也容易出現缺鈣問題。 因此每個寶寶的情況都不一樣， 純母乳餵養並不一定能為寶寶不缺鈣保駕護航。
對於還在母乳期， 特別是純母乳餵養時期的寶寶來說， 一旦出現入睡後頭部出汗， 並不斷磨擦枕頭， 後腦勺出現枕禿圈；或者精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 也不如以往活潑；還經常在夜間突然驚醒， 啼哭不止；1歲以後還沒長牙， 並且前囪門在1歲半後仍不閉合；甚至前額高突， 甚至呈方形顱， 那可能說明寶寶缺鈣了。
因此， 哺乳期的媽媽也應堅持補鈣， 否則不僅影響寶寶的健康成長， 還會影響自身的骨骼健康。 專家建議：半歲以內的寶寶純母乳餵養， 媽媽補鈣提供高鈣乳汁， 寶寶無缺鈣症狀可以不用補鈣， 但如果出現缺鈣症狀則需要補鈣。 半歲以後的寶寶， 隨著母乳減少、寶寶的鈣需求量逐漸增多， 應按照鈣參考攝入量表進行適量補鈣。
寶寶補鈣不是越多越好
補鈣並不是越多越好， 過量補鈣還可能對孩子造成危害。 實際上， 1歲之前的寶寶， 不論是喂母乳或配方奶， 奶中已經有充足的鈣， 只要規律的給寶寶補充維生素D， 寶寶是不會缺鈣的， 所以1歲之前的寶寶是不需要補鈣的。 2歲以上的寶寶， 只要每日都有喝充足的奶， 每日2杯（1杯為240ml）左右， 再吃豆類和綠色蔬菜， 裡面也有充足的鈣， 也無需額外補鈣。
寶寶可能缺鈣的表現：
出牙晚、牙齒排列參差不齊
有的寶寶1歲半時仍未出牙， 或者牙齒發育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、鬆動或者過早脫落。
枕禿圈
缺鈣的寶寶易出汗， 通常後腦勺處的頭髮被磨光， 形成枕禿。 枕禿可以反應缺鈣的一部分情況，
頭髮稀黃
在常人的眼中， 頭髮比較暗黃沒有光澤， 很可能就是營養不良導致的。 媽媽們可以觀察寶寶的頭髮， 要是發現頭髮比較黃， 也比較稀疏的話， 很可能就是寶寶缺鈣的現象。
易出汗
孩子缺鈣的時候， 是比較容易出汗的。 現在已經是冬天了， 寶寶要是也出現容易出汗的現象， 在排除了是由於衣服穿太多過於保暖導致的出汗原因後， 媽媽們就要注意了， 很可能是寶寶缺鈣了。
寶寶缺鈣吃什麼好
豆奶
不論你所選擇的是純豆奶， 還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶， 要先確認是不是加鈣的產品。 現在市面上出售的豆奶一般都加鈣， 其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。
豆類食品
不僅僅是青豆， 所有的豆類食品我們都應該多吃， 如菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆。 它們大多數都含有數量可觀的鈣質。
糊狀食品
孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機裡， 先將牛奶和優酪乳放進去， 然後讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。
