糖尿病是現在很常見的一種疾病, 這種疾病給很多患者帶來很大的影響, 糖尿病發病人群主要是老年人, 那麼糖尿病的民間偏方有哪些?
糖尿病的民間偏方
活鯽魚
綠茶各100克。 將魚去腸雜洗淨, 把綠茶塞入魚腹內, 置盆中上鍋清蒸, 不加食鹽, 熟後食用, 每日1次。 適用于各型糖尿病患者。
南瓜
常食用南瓜能減肥, 而且可降血糖。 目前國內已生產出可供藥用的南瓜粉。 南瓜亦可當飯食用, 早、晚各吃250克煮熟的南瓜, 有穩定血糖作用。
五豆湯
綠豆、紅小豆、黑豆、黃豆、芸豆各等量(15克)。 加水煎湯, 吃豆喝湯。 每日一劑。
蘑菇
蘑菇培養液有降低血糖的作用, 故常以蘑菇為菜, 或煮汁飲服, 有利於改善糖尿病症狀。
預防糖尿病的4點提示
如果你處於患糖尿病高風險中, 這兒有一些預防方法:
1、多吃纖維食物。 在你所吃的每產生一千卡熱量的食物中要含有14克的食物纖維。
2、多吃整粒的穀物。 在你所吃的穀類食物中至少要有一半是整粒的穀物。
3、經常鍛煉身體。 每週保證2.5小時的鍛煉(最好先與你的醫生商量一下)。
4、減掉過多的體重。 適度的減輕重量(人體重量的7%)可以切斷患糖尿病的危險。