為了讓肌膚變得更白同時補充足夠的水分， 有的人會為此花費很多錢， 可是花錢後未必有效。 生活中很多食物都具有美白補水的作用， 可以將這些食物做成面膜， 具體做法是這樣的：
一、黃瓜面膜
做法如下
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊， 以不往下流淌為准。 3、把臉洗乾淨， 將調好的糊抹在臉上， 幹後洗淨， 拍上柔膚水、護膚品即可， 每週1—2次。
二、菊花美白
菊花內含有豐富的香精油、菊色素， 可有效抑制皮膚黑色素的產生， 柔化表皮細胞。
方法一：可將菊花製成花粥內服；
方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面， 能美白肌膚。
方法三：將菊花瓣裝入瓶內， 注入醫用酒精後密封， 1月後， 以2倍的冷開水稀釋， 對皮膚有美白作用， 尤其對油性皮膚效果更佳。
三、啤酒醒膚
1、取一隻乾淨的小碗， 倒入啤酒。 將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
2、取出棉紗， 微擰， 敷在臉上， 讓臉部肌膚得到徹底放鬆， 敷大約半個小時。 3、如果棉紗中的水分被吸幹， 可以按照前兩步浸泡後再敷。
四、蘆薈和蜂蜜
通常在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面， 或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉， 做成面膜敷在臉上。 一段時間後， 經過一段時間會發現臉上的斑點淡了許多。
五、雞蛋面膜(三種）
1）取新鮮雞蛋一枚， 洗淨揩幹， 加入500毫升優質醋中浸泡一個月。 當蛋殼溶解於醋液中之後，
六、茄蜜面膜
操作：將茄汁、蜂蜜調勻後， 均勻敷在臉上20分鐘， 用清水沖洗即可。
作用：蕃茄殺菌， 可預防暗瘡， 特別適合痘痘肌膚
七、蜂蜜調色面膜
操作：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌， 做成糊狀， 敷面20分鐘， 用清水洗淨。 可以減低色素沉著， 令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。
