編者按：很多人都覺得在家做SPA明明用品和方法都和SPA館一模一樣， 為何效果卻有天壤之別?!難道是SPA師有啥特殊的秘訣嗎?下面讓我們一起偷師SPA大師的護膚方法吧!
偷師SPA保養技巧 人人都是護膚高手
美容院面膜有些還不如自己買的好， 但為何面膜的效果卻有天壤之別。 按摩是一方面， 大家一定覺得在美容院體驗一把不按摩只是清潔然後敷面膜效果也非常不錯。 想要膜力升級其實很簡單。 >>>面膜使用六大誤區
Step1：卸妝清潔很重要
美容院這樣做：
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這一步通常美容師會根據顧客的皮膚來選擇潔面的產品，
偷師技巧：食指和中指按摩， 你可以用指腹也可以將手指彎曲， 用指背進行， 力度要非常的輕柔， 如同清風拂面般， 太大力度反而會造成皮膚敏感或者皺紋的產生。 嬰兒柔膚巾這個絕對是一個亮點， 因為它的質地非常柔軟， 用它來沾取溫水潔面， 清潔後的肌膚不會有泛紅的跡象。
在家可以這樣做：
根據自己的肌膚選擇潔面產品， 然後用上面的方法進行按摩，
Step2：柔膚水的打底不容忽視
美容院這樣做：
臉部清潔乾淨後， 美容師會將柔膚水噴在臉上， 然後手指像彈鋼琴一樣， 輕輕彈臉頰， 促進它的吸收， 然後用四個手指輕輕拍打， 最後用手溫熱臉部。
偷師技巧：敷面膜前柔膚水一定不能少， 而且一般要選擇保濕效果好的。 噴完後的動作是輕彈——輕拍——輕按。
在家可以這樣做：
我們在家往往會略過這一步， 但是殊不知這是相當關鍵的一個環節， 至於柔膚水的選擇這主要看你皮膚的狀態， 如果乾燥可以選擇保濕類型的柔膚水，
Step3：敷面膜有技巧
美容院這樣做：
美容院會將塗抹式的面膜先塗在T區及下巴， 然後再塗抹在兩頰。 厚度一般是要蓋住毛孔。 >>>教你自製18款祛痘面膜
偷師技巧：T區和下巴先塗抹， 不要塗抹的太薄， 否則起不到效果。
在家可以這樣做：
如果你的面膜是泥漿狀的， 一定要糊到看不見毛孔， 如果面膜是啫喱狀的， 厚度大約是一元硬幣那麼厚。 而且要注意均勻塗抹。
Step4:濕紙膜來幫忙
美容院這樣做：
在將面膜塗抹均勻後， 美容師會拿出一張溫濕的紙膜輕輕的蓋在面膜上， 這樣可以讓面膜的有效成分不輕易被破壞而且可以不讓面膜在短時間內幹掉。
偷師技巧：紙膜是面膜的好幫手， 用它可以延長面膜濕潤度的時間。
膜力升級不可忽視的場景
場景一：全身心放鬆的芳香療法
美容院這樣做：
美容院一般會用精油來做香薰， 讓整個屋子都充滿了怡人的香氣， 會讓你感覺置身於花海中， 全身心的放鬆。 >>>什麼是水療 SPA水療用品有哪些
在家可以這樣做：
放一盤你愛的CD， 需要能讓人舒緩的。 將窗簾拉住， 讓光線暗下來， 在加濕器裡滴幾滴你喜歡的精油。 讓自己放鬆享受美妙的面膜時光。
場景二：敷著面膜進入睡眠或者冥想狀態
美容院這樣做：
在敷好面膜後， 美容師會告訴你閉上眼睛休息吧!你的面膜時光就是睡覺中度過。
在家可以這樣做：
睡覺當然不錯的選擇， 但是美容師也告訴我， 在家你可以邊做面膜邊做瑜伽的冥想， 你可以想像皮膚變得透亮光澤， 在冥想過後洗去面膜， 就會發現皮膚真的變得很靚哦!
在家做SPA 4個步要分清
步驟1 ：沐浴按摩去角質紓解緊張刺激迴圈
在進行Home Spa的程式時， 建議先營造屬於Spa該有的氣氛及味道， 這可通過燈光、音樂來營造氣氛。 之後可換穿寬輕無拘束的衣服， 點上芳香蠟燭、播放New Age音樂， 以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。
接著可將臉部彩妝及塵灰洗淨， 開始洗髮、按摩整個頭部， 紓解緊張情緒、刺激迴圈和緩和頭痛。 以沐浴精將身上清洗乾淨， 趁著肌膚仍微濕柔軟， 使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質。>>>牛爾：你的按摩功課做足了嗎
步驟2 ：泡雙腳再浸身敷面膜
先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始迴圈，然後再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，並輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激鬆弛細胞。
這時可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導入，讓養分更深入。
步驟3：按摩身體去脂塑身塗滋養膜護理肌膚
然後可以進行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進行按摩，手臂也可如法炮製，至於腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕鬆享受泡澡的悠閒。>>>九食物還你白嫩好肌膚
10至15分鐘後起身，在身體和頭髮塗上滋養護理膜，並以棉質沐浴頭巾將頭發包住，讓護理膜更易被吸收。
步驟4：補充水份再按摩刺激淋巴排毒素>>>對症排毒 做通透美女人
此時可以喝杯花草茶，補充水份，10至15分鐘後，再沖淨身上及發上的護理膜。
擦乾身體，為自己再次做個按摩，不管是手部或是腳部。
先塗上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進血液迴圈，同時也能刺激淋巴系統排除廢物。
教你8步DIY秀髮SPA護理>>>幫助你預防頭髮變白的10個竅門
Step1：營造情境
就像在家裡進行身體SPA一樣，秀髮SPA也同樣需要一個浪漫溫暖的氛圍才行。營造氛圍的道具包括香薰精油、溫暖的室內溫度、自然音樂和一套具有天然花香或草本香氣的秀髮SPA產品。
Step2：梳通秀髮
洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順，先梳發梢，然後逐漸向上，最後從發根至發梢。
Step3：潤濕秀髮
用溫水將頭髮徹底潤濕，調節合適的水溫(37-38攝氏度)。水溫一定要合適，太燙不好，會傷發質，太冷也不好，因為難以除垢。
Step4：清潔秀髮
倒出適量的洗髮露，按摩至起泡後才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭髮上。先用洗髮露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮。如有需要，可再用一次洗髮露。分兩次徹底清洗，保證一點不留黏滑物，不然會傷害發質。
Step5：滋潤秀髮
使用適合自身發質的護髮乳液或發膜，將秀髮分為3部分，分別塗滿整個秀髮，頭髮乾枯分叉者可以在發梢處多塗一些，然後使用毛巾包裹秀髮，15分鐘。
Step6：頭皮按摩
按摩是用手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，幹性頭髮可稍重些。
Step7：徹底洗淨
用大量清水將頭髮上的潤發產品洗淨，不要有任何殘留。
Step8：吹幹秀髮
用毛巾吸幹多餘的水分，因為用熱風吹還在滴水的頭髮，既費時，頭髮也會受到損傷。電吹風與頭髮應保持20釐米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭髮受到熱傷害。
結語：真正會保養、愛保養的人絕不會將目光只局限於面部保養，她們更注重的是全身肌膚的護理，所以親們不妨好好學學SPA技巧，在家護理出讓人驚豔的肌膚吧~
使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質。>>>牛爾：你的按摩功課做足了嗎步驟2 ：泡雙腳再浸身敷面膜
先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始迴圈，然後再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，並輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激鬆弛細胞。
這時可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導入，讓養分更深入。
步驟3：按摩身體去脂塑身塗滋養膜護理肌膚
然後可以進行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進行按摩，手臂也可如法炮製，至於腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕鬆享受泡澡的悠閒。>>>九食物還你白嫩好肌膚
10至15分鐘後起身，在身體和頭髮塗上滋養護理膜，並以棉質沐浴頭巾將頭發包住，讓護理膜更易被吸收。
步驟4：補充水份再按摩刺激淋巴排毒素>>>對症排毒 做通透美女人
此時可以喝杯花草茶，補充水份，10至15分鐘後，再沖淨身上及發上的護理膜。
擦乾身體，為自己再次做個按摩，不管是手部或是腳部。
先塗上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進血液迴圈，同時也能刺激淋巴系統排除廢物。
教你8步DIY秀髮SPA護理>>>幫助你預防頭髮變白的10個竅門
Step1：營造情境
就像在家裡進行身體SPA一樣，秀髮SPA也同樣需要一個浪漫溫暖的氛圍才行。營造氛圍的道具包括香薰精油、溫暖的室內溫度、自然音樂和一套具有天然花香或草本香氣的秀髮SPA產品。
Step2：梳通秀髮
洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順，先梳發梢，然後逐漸向上，最後從發根至發梢。
Step3：潤濕秀髮
用溫水將頭髮徹底潤濕，調節合適的水溫(37-38攝氏度)。水溫一定要合適，太燙不好，會傷發質，太冷也不好，因為難以除垢。
Step4：清潔秀髮
倒出適量的洗髮露，按摩至起泡後才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭髮上。先用洗髮露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮。如有需要，可再用一次洗髮露。分兩次徹底清洗，保證一點不留黏滑物，不然會傷害發質。
Step5：滋潤秀髮
使用適合自身發質的護髮乳液或發膜，將秀髮分為3部分，分別塗滿整個秀髮，頭髮乾枯分叉者可以在發梢處多塗一些，然後使用毛巾包裹秀髮，15分鐘。
Step6：頭皮按摩
按摩是用手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，幹性頭髮可稍重些。
Step7：徹底洗淨
用大量清水將頭髮上的潤發產品洗淨，不要有任何殘留。
Step8：吹幹秀髮
用毛巾吸幹多餘的水分，因為用熱風吹還在滴水的頭髮，既費時，頭髮也會受到損傷。電吹風與頭髮應保持20釐米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭髮受到熱傷害。
結語：真正會保養、愛保養的人絕不會將目光只局限於面部保養，她們更注重的是全身肌膚的護理，所以親們不妨好好學學SPA技巧，在家護理出讓人驚豔的肌膚吧~
