編者按：已經深秋時節了， 天氣也越來越冷了， 馬上就要進入冬天了。 很多人都喜歡在下班後或休息日去泡溫泉， 享受一下， 放鬆一下身心。 那你知道泡溫泉注意事項嗎?
1.溫泉浴可反復浸泡， 每隔20分鐘應上池邊歇歇， 喝點飲料補充水分。
2.在熱騰騰的溫泉池裡， 愛美的女性可以敷上面膜， 或用冷毛巾抹抹臉， 更有利於美容。
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3.溫泉水中含礦物質， 泡過溫泉後儘量少用沐浴液， 用清水沖身更有利於保持附著在皮膚上的礦物質。
4.泡溫泉時可合上雙眼， 以冥想的心情， 緩緩地深呼吸數次，
5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來， 否則首飾會被泉水中的礦物質“染黑”。
6.進入溫泉池前， 腳先入池， 先泡雙腳， 再用雙手不停地將水潑淋全身， 適應水溫後才全身浸入。
7.泡溫泉時不要同時按摩。 因為泡溫泉時身體的血液迴圈和心臟的跳動都加快了， 如果同時按摩會加大心臟的負擔。
寒冬泡溫泉禁忌
●泡前--選溫度， 看酸堿。
泡溫泉前， 問問服務人員溫泉的泉質、酸堿值是多少， 酸度或鹼度過高的溫泉最好加自來水進行稀釋。
●泡時--不超時， 敷面膜。
泡溫泉的時間一般為一次20分鐘左右， 最好不要超過30分鐘。 在熱氣嫋嫋的溫泉池裡， 臉上的毛孔中會產生大量的自由基， 而損傷皮膚， 最好泡時敷上面膜，
●泡後--別開車， 要保暖。
泡溫泉是一種中等強度的運動， 在身心得到全面放鬆的同時， 靈敏度和注意力也有所下降， 所以， 駕車的人泡溫泉後一定要休息兩個小時以上才可開車。
●泡後--別馬上按摩。
而泡後馬上按摩就等於血液同時經過兩次加速， 加大了心臟的血量攝入， 可能出現身體缺血或暫時性的休克。 泡溫泉後還需注意保暖， 要拭幹全身， 尤其是腋下、胯部、肚臍周圍、四肢的皮膚皺褶處， 隨即在臉部和全身抹上乳液來保濕， 鎖住皮膚的水分。
有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的人應選擇37℃-38℃微溫的溫泉;而有風濕病、腸胃病、神經痛等的人應選擇43℃-45℃的高溫的溫泉;皮膚有傷口或黴菌感染等問題，
總結：綜上所述， 所有人士在泡溫泉時一定要注意， 只有選擇了合適的， 適合自己的， 泡溫泉才能是一種享受， 否則， 不僅加大心臟負擔， 還會造成人的疲勞。
