頭髮發白是什麼原因呢？

頭髮發白的原因是有很多種的， 如果是老年人出現白髮， 那是身體合成黑色素退化。 如果是年輕人出現頭髮發白的情況， 如果不是遺傳願意， 那就是身體出現小問題了。 查明原因之後可以及時緩解的。

1.營養攝取不均

現代人因為忙碌， 常常在外匆匆解決一頓飯， 營養攝取嚴重不均衡。 黑色素細胞在缺乏營養的情況下， 無法製造黑色素供給頭髮。

建議多吃蛋白質成份高的魚類， 以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。 另外， 海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

2.運動不足

缺乏運動導致血液迴圈不佳，

不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等， 小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮!

3.沒做頭部防曬

頭部長期曝曬在紫外線下， 黑色素細胞易受到損傷， 不僅發質變得毛躁， 發色也會退色。

平時一定要做好頭髮的防曬工作， 可以藉由戴帽子或撐洋傘， 隨時做好防護工作， 避免紫外線的摧殘。