女人出虛汗的原因
在安靜的狀態下, 如靜坐或熟睡時, 全身或身體的某一部分出汗較多, 中醫認為, 這種出汗都是因虛而起, 故稱為虛汗。 虛汗多是由於體質虛弱所致, 常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。 輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦;重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下。
古人說:“藥補不如食補”。 自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養價值的食物, 不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節制房事。 每天多飲水,
女人出虛汗的調理方法
1、黃芪紅棗湯
黃芪15克, 紅棗20枚, 加水適量, 文火煎煮1小時, 每日一劑, 分2-3次服食, 連服10天。 對氣虛衛表不固之汗症效好。
2、黃芪豬瘦肉湯
黃芪15克, 豬瘦肉50克, 加清水適量, 煲1小時, 食肉飲湯, 連服5次。 對表虛自汗效佳。
3、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克, 桂圓肉10克, 紅棗30克, 洗淨放砂鍋內, 加水適量, 用慢火煲1小時左右, 一天內分2次服完, 連服15天為一療程。 對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
4、浮小麥羊肚湯
浮小麥30克, 裝乾淨小布袋內, 羊肚50克, 洗淨切塊, 加水適量, 慢火煮至爛熟, 撈去布袋, 調味, 食肚飲湯, 一天內分次吃完。 連用5-10天, 有健脾止汗作用。 對虛汗均有效。
5、泥鰍湯
泥鰍100克左右, 溫水洗去粘液, 剖腹去腸洗淨,
6、烏豆煲塘虱
烏豆60克, 塘虱魚2-4條, 挖去頸花(雙側)及腸髒後, 用瓦鍋文火文熟, 食鹽調味。 一天內分次吃完, 連服3-5次。 對自汗盜汗有效。
7、炒豆腐皮
豆腐皮一張, 洗淨, 以溫水泡發後切絲, 用素油炒, 以蔥鹽調味, 食之。 每天一次, 不限療程, 常食之有養胃斂汗之功, 對虛汗有效。
8、冬蟲草燉老鴨
每次用老雄鴨一隻, 去毛和內臟, 洗淨, 冬蟲草10-15克, 放鴨腹內, 加清水適量, 用瓦蠱沸水燉1小時, 調味分多次食之。 對自汗盜汗, 身體虛弱者有效。