一提到大姨媽， 大家一定是很熟悉的， 尤其是女性朋友們， 她們不僅僅是熟悉， 更是害怕苦惱， 實在是太疼了。 那麼為什麼女性朋友們會有大姨媽呢？讓我們一起走進大姨媽去看看未知的事情吧。
病因
引起月經失調最常見的原因為賀爾蒙分泌不正常， 如月經初來、停經前、心理因素、體力上的壓力、其他內分泌系統問題（甲狀腺疾病）、性荷爾蒙分泌系統的腫瘤（多囊性卵巢、腦下垂體腫瘤、高泌乳激素、子宮內膜異位）等。
當然除了荷爾蒙分泌不正常外， 子宮肌瘤及其他卵巢、子宮、子宮頸的疾病也會讓月經失調。 此外， 若有月經失調的情形， 可先至婦產科求診， 以排除器質性病變， 並加以治療。 反之， 若無器質性病變後， 則可至婦產科或中醫婦科加以調經。
一般來說， 正常的月經週期約為21~35天， 經期大約3 ~7天左右， 但實際情形依每個人的狀況而有些許的不同，
月經失調可分為月經先期（週期短於21天）、月經後期（週期長於35天）、月經先後不定期（月經提前或延遲毫無
規律性）、經量過少（經期1 ~2天即結束）、經量過多（暴量不止或經來10天仍不止）、經閉（月經不來）等情形。
飲食注意事項
少吃鹹的東西， 且不宜多攝取精緻糖、咖啡、巧克力、油脂等食物。
不要食用辛辣、生冷的食物。
日常保健
避免抽菸、喝酒。
養成運動的習慣。
不要熬夜。
減重不宜過快， 短時間快速減重容易造成月經失調。
注意保暖不要受寒。
情緒壓力不要太大， 因為情緒也會使卵巢內分泌功能紊亂。
這些事情只要注意了就會有很好的效果， 否則的話是十分的傷害身體的。 廣大男性朋友們， 好好的照顧自己身邊的她吧， 看看她來大姨媽時的痛苦不堪的樣子， 你是不是更改好好對待你心愛的女人了呢？