隨著夏天的到來， 很多家長都面臨著護理寶寶， 預防寶寶中暑的挑戰， 特別是一些沒有經驗的新媽媽。 那麼新媽媽應該如何預防寶寶中暑呢？
寶寶中暑的臨床表現
1、先兆中暑：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高， 短時間休息可恢復。
2、輕度中暑：除以上症狀外， 體溫在38℃以上， 面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快， 經休息後， 寶寶可恢復正常。
3、重度中暑：也稱熱衰竭， 表現為：皮膚涼；過度出汗；噁心、嘔吐；瞳孔擴大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥， 昏迷， 高熱甚至意識喪失。
如果小孩中暑了， 首先要保持小孩的呼吸道通暢， 然後把小孩移到通風涼爽的地方， 讓其仰臥， 解開衣扣， 脫去或鬆開衣服。 可以用微涼的水幫小孩擦身來降溫， 但是不要用冰水， 避免血管收縮導致散熱變慢， 還可以每隔10分鐘左右就給小孩喝一些清涼飲料， 也可以用清涼油幫小孩醒神， 平時要注意， 不要在太陽底下玩耍。 當小孩出現抽風昏迷症狀時要及時帶他到醫院就醫， 不可自己擅自處理。
家長如何預防寶寶中暑
高溫天氣避免戶外活動。
夏天天氣炎熱， 特別是大中午的時候要避免寶寶到戶外去， 大人如果要帶寶寶出去玩最好是早晨或者是傍晚比較涼爽的時候去，
要根據天氣增減衣物。
夏天天氣炎熱， 很多家長都會給寶寶穿得很少， 卻導致寶寶感冒， 而有些則是捂著寶寶， 寶寶卻中暑了。 夏天家長應該根據溫度的變化給寶寶添加或者減少衣服。 比如在中午氣溫比較高的時候， 大人穿多少， 小孩就穿多少， 如果寶寶的手腳摸著不會涼就說明穿得剛好。 但是小孩有一點就是如果沒有保護好肚子就容易引起寶寶拉肚子， 所以如果寶寶睡覺的話最好是給寶寶蓋個被子。 寶寶的衣服要比較寬鬆點的，
飲食制勝。
夏天出汗出多了， 要適當喝一些溫茶水或淡鹽水。 流汗會使鉀、鈉丟失， 酸梅湯和大麥茶含鉀和鋅， 淡鹽水含鈉， 夏天喝這兩種水既能補充微量元素， 又能加快新陳代謝、幫助散熱。 但忌喝濃茶和涼水， 會影響中樞神經系統和胃口。
