乾燥天氣下出現鼻子幹癢是正常現象， 大家不要過於擔心， 只要及時補充水分， 多吃新鮮的水果蔬菜， 然後再加以鼻外按摩， 短時間內就能見效；但是如果是鼻炎等疾病造成的話就要格外注意了， 除了一些輔助治療外， 還要進行藥物治療， 嚴重的話甚至需要手術。
1、補充水分
清晨是一天補水的最佳時機， 清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來， 降低血液濃度， 促進迴圈。 睡前半小時補充水分， 讓身體在睡眠中維持平衡狀態， 降低結石發生的幾率。
簡單食用蔬菜水果就能十分有效的保濕護膚。 平時應多喝水多吃水果，
2、保暖驅寒
人體受寒冷氣溫的影響， 各項生理功能和食欲等均會發生變化， 容易免疫力低下， 導致風寒和感冒。 所以冬季要做好防寒保暖工作。
3、鼻外按摩
作用：在鼻子外面按摩， 可以拉動鼻部， 可促進鼻黏膜的血液迴圈， 有利於正常分泌鼻黏液。
方法：用左手或右手的拇指與食指， 夾住鼻根兩側並用力向下拉， 由上至下連拉12次。
4、印堂穴按摩
作用：此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力， 並能刺激嗅覺細胞， 使嗅覺靈敏， 還能預防感冒和呼吸道疾病。
方法：用拇指， 食指和中指的指腹點按印堂穴(在兩眉中間)12次，
