腳皮膚瘙癢怎麼辦？

很多人在平時的時候經常會因為天氣熱或者是人的身體皮膚下降抵抗力， 導致感覺到腳皮膚搔癢的症狀， 一般在平時的時候要選擇合適的方法來進行有效的治療， 主要是用科學洗澡， 多清潔自己的皮膚， 注意做好皮膚的排毒工作就能夠改善。

方法一：科學洗澡

中老年人的皮膚因為生理性退化的緣故， 皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護， 皮膚乾燥缺水， 過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層， 使皮膚愈顯乾燥， 如果洗澡水過熱、用鹼性大的肥皂或用力搓澡， 無疑會加重皮膚乾燥瘙癢的狀態。

因此， 冬季老年人應當減少洗澡的次數， 每週一次足矣， 水溫不要太高， 洗浴時間也不要過長。 洗澡時儘量少用浴液和香皂。 香皂等在身體上停留的時間不要過長， 並要及時沖洗乾淨。 洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜， 用以鎖住皮膚水分。

方法二：增強潤膚

除了浴後必要的潤膚外， 平時應根據自己皮膚乾燥的程度， 每天在容易瘙癢的部位塗抹1～2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。 沐浴後及平時常塗抹乳液或乳霜， 補充皮膚的油脂。 擦乳液或乳霜保養皮膚最好在浴室中擦乾身體三分鐘內即擦乳液。

方法三：別暖保濕

老人冬季著衣冷暖要適度， 既不能涼著了， 也不宜熱得冒汗。 穿著過於厚重會導致體內汗液蒸發過多而使皮膚含水量減少，

而皮膚的乾燥又會加重瘙癢的發生， 室內暖氣或空調溫度過高也會帶來同樣的問題。 一般來說， 室內溫度以24℃～25℃為宜。 同時， 為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發， 應當設法提高室內濕度， 在室內放置幾盆水， 可以起到一定的加濕作用。