多曬太陽可補鈣 新生兒多久可以曬太陽？

眾所周知， 新生共降臨世間， 皮膚嬌嫩， 免疫力低下， 因此對於新生兒的護養作息都是有要求的。 大到吃飯、睡覺、洗澡等時間的控制， 小到曬太陽的時間， 都是有嚴格限制的。 那麼， 我們今天就來瞭解一下新生兒多久可以曬太陽呢？

民間素來便有曬太陽補鈣的說法， 因此， 大多數人都認為新生兒曬一下太陽是有好處的。 的確， 新生兒適當曬一下太陽對身體發展有益。 一般而言， 新生兒出生半個月時就可以在家中的房間內， 找個有陽光的地方曬太陽了。 最好選擇在早上八點到十點左右， 或下午六點左右陽光不是很強烈的時候。

新生兒3—4周後， 身體機能在不斷生長， 此時就可以抱到戶外曬太陽， 但開始的時間要短， 只一部分如腳、腿等即可， 然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 頭部和臉部一般不要直接照射， 可置陰涼處或戴遮陽。 需要留意的， 對新生兒來說， 零下7℃多半就太冷了， 零上32℃多半就太熱了， 這樣的天氣最好就別帶新生兒出門了。

另外， 需要注意， 新生兒曬太陽的時間長短， 應該是隨著新生兒年齡大小而定的。 一定要應循序漸進， 可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1小時左右為宜。 其次， 注意曬太陽的時間， 不要過長， 給新生兒曬太陽的適宜時段以上午6-10時和下午4-5時為宜。 上午6-10時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱，

有助於促進新陳代謝， 而下午4-5時紫外線中的x光束成分多， 則可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。