每逢佳節倍思親， 又快到中秋節了， 最開心的就是一家人在一起享受月光大餐。 那麼作為中秋節少不了的高熱量食物——月餅， 能不能給寶寶吃呢？我們來分析一下。
寶寶可以吃月餅嗎
1、三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅
月餅是三高食品：高糖、高脂、高熱量， 過量進食對兒童的健康並無好處。 所以三歲以下的寶寶最好不要吃， 三歲以上的寶寶， 腸胃稍微成熟一點了， 可以適當吃一點， 但也切勿過量。
2、三歲以上的幼兒每次最多吃1/4個月餅
三歲以上的寶寶吃月餅， 每次最多只能讓他吃月餅的1/4個， 因為孩子吃月餅過多會引起胃腸負擔加重，
寶寶吃月餅注意事項
1、晚上不宜給寶寶吃月餅
人的消化能力不光受年齡的影響， 還受時間的影響， 一天中， 白天的消化能力優於夜晚， 而上午卻優於下午。 這主要是白天有體力活動能促進體內能量的消耗， 同時促進胃腸道蠕動， 增加消化液的分泌， 更有利於食物的消化。 所以， 吃月餅最好安排在上午或者中午， 不要晚上給寶寶吃月餅。
2、寶寶吃月餅時要細嚼慢嚥
月餅裡有各種各樣的餡， 有一些是顆粒比較大的。 所以， 寶寶吃的時候， 要細嚼慢嚥， 這樣， 才可以保證不會被裡面的食物卡住。 所以， 如果你的寶寶要吃月餅的話， 你要看著寶寶吃，
3、寶寶吃月餅時別喝汽水、果汁等甜味飲料
汽水、果汁等甜味飲料含大量的糖分和熱量， 和月餅搭配無疑是火上加油， 對寶寶健康危害極大。 茶和咖啡可以解膩， 但濃茶和咖啡中含有咖啡因， 對寶寶的神經中樞危害極大， 也不建議給寶寶喝。 在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶， 或自製的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等消脂解膩。
寶寶如何吃月餅不會上火
1、吃月餅時可以搭配醋， 酸可以起到軟化血管， 降血壓、消食除積的作用， 同時， 醋還可以促進食物當中的鈣或磷等元素的分解， 並且利於人體吸收營養物質，
2、空腹吃月餅之後可以喝綠豆湯能去火。 中醫學認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥， 綠豆性味甘寒， 入心肺二經， 內服具有清熱解毒之功效。 空腹吃月餅容易上火， 而搭配綠豆湯就可起到袪火的作用。
