如果是自己的臉上長出來一些痘痘的話就會非常煩的， 因為那些痘痘不光是會影響到自己的外觀， 而且還會讓自己感覺到臉上又癢又疼的， 甚至嚴重的患者還會感覺到自己根本就沒有辦法睡覺的， 總是翻來覆去的睡不著覺， 而且痘痘會越長越多的， 但是卻根本就沒有任何方法去除， 其實想要去除痘痘的話只需要使用淘米水的。
建議您可以內服抗生素， 常用的有四環黴素類藥物,再配合外用維胺酯維E軟膏治療。 但治療主要還是在與平時的調養， 飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，
洗米水洗臉對祛痘沒用， 只是有美白效果。 要祛痘， 要注意飲食， 辛辣的， 油炸的等刺激性食物， 儘量不吃或少吃;你可以試試一個蛋清+50克蜂蜜拌勻一周兩次， 每次30分鐘， 睡前做最佳。 食品排毒比較健康， 少吃辣和油炸食品， 海鮮。 多吃水果蔬菜， 紅署， 玉米， 香蕉可以幫助排毒。 多運動少傲夜。 維生素B可以排肝的毒素， 減輕壓力促進蛋白的吸收。
有毒排不出才長痘痘， 治表層不如治本。 每天用熱水燙腳30分鐘， 水涼了要及時加熱水， 燙的要出汗為好。 睡前用十指向後梳頭5、6下， 從上往下推小肚子200次， 以舒服為好。
第一步：洗完米後， 切勿將淘米水倒掉， 讓水沉澱一會後， 取淘米水上面一層較為清澈的水進行洗臉。
第二步：為了能達到更好的一個護膚效果， 我們用竹炭海綿蘸取淘米水， 在臉部按摩， 竹炭中還有吸附污垢的成分， 因此， 能夠有效的達到洗出肌膚深處的髒東西。
第三步：用淘米水洗完臉後， 我們還有一個神奇的美容護膚產品， 它就是–玉米粒!你可不要小看它， 這可是個護膚的好幫手。 將玉米粒碾碎後， 放在化妝棉上進行適當的面部按摩工作， 沒過多久， 你就會驚奇的發現， 玉米粒在臉上按摩的過程十分的舒服。
第四步：臉部清潔工作以及祛角質工作都完成後， 切莫忘記後面的護理， 此時， 塗抹爽膚水是非常重要的。
第五步：如果， 此時您覺得還意猶未盡， 那麼， 可以給眼部肌膚也做個護理， 敷個眼膜， 讓眼部肌膚面部肌膚一樣晶瑩透亮，
不過淘米水對於去除痘痘的效果並不是太好的， 還是需要堅持的， 並且在使用淘米水的時候還應該要配合飲食的調理， 如果是飲食沒有做出任何改變的話對於去除痘痘也是無濟於事， 但是淘米水洗臉的話是可以對於自己的皮膚起到一個深度清潔的效果， 讓自己的皮膚沒有污垢的。
