目錄：
第二章：中醫滋補3大妙方讓你嫩白美麗
第三章：7種天然食物還你嬰兒般肌膚
編者按：茶對於普通人而言， 只是一種飲品， 而中醫卻能將普通的茶飲化為養生美顏的利器。 那麼夏季養生如何養出好氣色呢？喝哪些養生茶能養出嫩滑紅潤好容顏呢？
DIY5款中醫蔬果茶 養出嫩滑紅潤好容顏
魯迅先生曾說：“有好茶喝， 會喝好茶， 是一種清福。 ”數千年來， 中醫視茶若藥， 茶的食療作用、藥用價值及治病防病功能， 在許多中醫典籍和文獻中都有記載。 五月茶香， 就讓我們從喝蔬果茶開始。
一、肝臟滅火器：蜂蜜陳皮茶
春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃。 春天草木萌發， 肝氣上升， 要給它一個排泄的通道， 不要壓抑自己的心情。 脾為氣血生化之源， 春天是生長的季節， 養好脾胃， 氣血充足， 才能為健康打下堅實的基礎。 甘味入脾， 最能調和脾胃， 補益氣血。 所以， 在搭配茶飲的時候， 在酸味或辛味的茶飲中加些甘味， 有補益脾胃的作用。
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
原料解析：
蜂蜜：對肝臟有養護作用， 對脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。 蜂蜜還能改善血液成分， 防止心腦血管疾病的發生。
陳皮：理氣開胃、祛濕化痰， 可促進消化液分泌， 對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
保健功效：舒肝、養胃、健脾，
特別功效：有慢性胃潰瘍的人， 蜂蜜用量增加一倍， 有促進潰瘍面癒合的作用。
飲茶小貼士
1、要等水溫降至50℃後再加入蜂蜜， 否則會影響蜂蜜殺菌的作用， 破壞這道茶的功效。
2、有發熱、口幹、便秘、尿黃等症狀者不宜飲用。
二、排毒清腸機：蘆薈蘋果飲
西方人愛說一句話：一天一蘋果， 醫生遠離我。 蘋果是養脾胃的， 所以經常吃蘋果對身體很有好處， 如養心、安神、補腦， 還有提高記憶力的作用。
蘋果是使人快樂的水果， 房間裡常放一盤蘋果， 能使人心情愉快， 可緩解抑鬱的情緒。 有心事睡不著的時候， 聞聞蘋果的味道， 能使人放鬆心情， 儘快入睡。 蘋果皮健齒， 可以防止牙垢生成。 它還有雙向調節作用，
原料解析：
蘋果：能調和脾胃功能， 既開胃、提升消化功能、促進營養吸收， 又能降血脂、幫助身體排出毒素。
蘆薈：被稱為維生素、氨基酸和礦物質的寶庫， 全面調節人體免疫力， 促進血液迴圈， 排出體內毒素。
特別功效：使膚色通透， 防止長斑、長痘。 排毒、清腸胃， 對腸胃有熱、經常便秘的年輕人有幫助。
保健功效：清肝火、清胃熱、潤喉， 防止說話過多導致聲音嘶啞。
飲茶小貼士：
1、新鮮蘆薈莖在一些超市有售。 家裡自己種植食用型的蘆薈是最方便的， 蘆薈很容易養活， 又耐乾旱， 幾乎不用打理， 兩三個星期澆一次水就可以了。
2、蘋果皮是可以入藥的， 為了避免農藥和保鮮劑殘留， 要把蘋果放在加麵粉的清水裡好好地泡洗10分鐘，
三、經前塑身儀：葡萄消腫飲
一般人只知道葡萄是好吃的水果， 其實它有補腎作用， 可以補充氣血， 還可以調理筋骨疼痛。 葡萄也有健脾開胃的功效， 脾胃虛弱的人， 消化不良的老年人， 可以吃葡萄乾調理。 孕婦吃葡萄， 可以安胎， 也能緩解妊娠反應。
葡萄的皮和籽含有重要的營養素， 抗衰老作用最好， 但吃新鮮葡萄時， 一般人都不會吃葡萄皮和籽， 好在有葡萄乾， 它是連皮帶籽吃的， 這樣就可以充分利用葡萄的完整功效了。
原料解析：
葡萄乾：中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨， 健胃生津除煩渴， 益氣逐水利小便， 滋腎益肝好臉色”的功效， 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，
生薑皮：利水消腫。
保健功效：健脾、利水、通小便。
特別功效：緩解身體輕微浮腫， 適合女性經期前飲用。
飲茶小貼士
1、葡萄乾在晾曬過程中會沾染很多灰塵， 買回來之後要好好地清洗一下再吃。 食用期間請不要同時食用瓜類等寒性食物， 以免影響療效。 患有糖尿病的人忌食， 肥胖人也不宜多食。
2、食用生薑皮的同時， 忌生冷、油膩的食物。
四、美白養顏液：檸檬紅糖茶
檸檬是使人美麗的水果， 它分解人體脂肪的能力很強， 又能淡化皮膚的色素。 如果想要保持苗條的身材和白皙無瑕的皮膚， 檸檬就是你的好朋友。 製作便攜茶飲， 用超市買的幹檸檬片當然最方便。 但新鮮的檸檬用起來也並不麻煩。 早上取一個新鮮檸檬， 切片，用保鮮膜包起來帶走，或是直接放入隨身杯帶出門，都很方便。切開的新鮮檸檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，讓蜂蜜充分覆蓋住檸檬的表面，裝在沒有沾過油的乾淨保鮮盒裡，放入冰箱冷藏，可以保存很長時間，隨時可以取出來食用。
原料解析：
檸檬：有利於減少脂肪，可美白、潤膚、降低膽固醇，並具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
紅糖：可加速皮膚細胞代謝，為細胞提供能量。加速血液迴圈，刺激肌體的造血功能，強化皮膚組織結構和皮膚彈性。
特別功效：中青年女性常喝，有調經、理血、養顏的作用，還可預防黃褐斑。
保健功效：理氣、養肝。
飲茶小貼士：
1、檸檬皮能理氣、化痰、舒肝、健胃，吃檸檬一定要把皮留下。
2、檸檬能結三季果，但主要是在冬天成熟。其他季節上市的檸檬大多是用催熟劑催黃的。因此，新鮮檸檬買回來一定要用加麵粉的清水泡上10分鐘，沖洗乾淨再食用。
3、儲存紅糖最好使用玻璃器皿，密封後置於陰涼處。
五、安神補血劑：桂圓紅棗茶
桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的濕氣，還能止痛。
桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。很多人以為紅棗最補血，其實桂圓肉補血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生濕熱。
喝桂圓茶好多人害怕上火，如果把桂圓連殼一起泡茶來喝，那就不容易上火了。桂圓殼祛風解毒，單用桂圓殼泡茶，可以調理受風引起的頭暈。
原料解析：
桂圓：具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。
紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
保健功效：補益心脾，適合脾虛、貧血的人。
特別功效：改善氣色。
飲茶小貼士：
1、體質偏寒的人可以在茶包袋中加入一點薑粉，或者在泡茶時加兩片生薑，效果會更好。
2、感冒咳嗽痰多時忌飲。
3、孕婦慎用。
中醫滋補3大妙方讓你嫩白美麗
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
1、針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
2、針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
3、針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
7種天然食物還你嬰兒般肌膚
蘋果
蘋果營養豐富，蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉為美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可使皮膚白滑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。蘋果的營養很豐富。吃蘋果時要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是對減少人體疾病大有好處。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
溫馨提示：將削掉皮的蘋果浸于涼開水裡，可防止果肉與空氣接觸氧化。這樣做果肉依然白嫩、保持口感。
草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，可以起到調理體內油脂平衡的作用。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因數，對祛痘還有很好的功效。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
溫馨提示：草莓表面粗糙，不易洗淨，用淡鹽水或洗潔淨浸泡10分鐘既可以殺菌又較易洗淨。
西蘭花
西蘭花是增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性，防止皮膚乾燥，是一種很好的美容佳品。
溫馨提示：簡單的鹽水蒸西蘭花口感清新，是不少瘦身餐單中不可缺少的一味菜。
其含有豐富的蛋白質，多種維生素和多種礦物質元素。尤其是鐵和硒含量豐富，具有增強機體免疫力，清除體內自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然強效自由基清除劑，也是維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。它是具有超級抗氧化功能又瘦身的主食。
溫馨提示：紫薯不要空腹食，容易感覺燒心，建議可與含脂肪蛋白質豐富的食物同吃，如雞蛋，或配合其他蔬菜食用。
黃豆
黃豆中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著，同時富含大豆異黃酮，可以幫助女性延緩衰老。
黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。英國研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
溫馨提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。腸胃功能弱者，若飲用豆漿後不適，還是轉為食用固態黃豆菜式為宜。
葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
溫馨提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
燕麥
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，減去體內多餘的脂肪。
溫馨提示：生燕麥不易消化，最好煮成燕麥粥，作為早餐也是一個不錯的選擇。
蜂蜜
蜂蜜能夠促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，是肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。蜂蜜還有很強的抗氧化作用，每日早晚喝點溫熱的蜂蜜水，輕鬆的就可增強體質，滋容養顏，使得女性更健康，更美麗。
溫馨提示：蜂蜜水不宜飲用過量，要早晚一杯500ml的飲用量就足夠。
結語：愛美的女人們，想要在初夏打好幼滑肌膚的基礎就快從喝對茶開始吧，每天一杯茶就能保養皮膚是不是很值得！
切片，用保鮮膜包起來帶走，或是直接放入隨身杯帶出門，都很方便。切開的新鮮檸檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，讓蜂蜜充分覆蓋住檸檬的表面，裝在沒有沾過油的乾淨保鮮盒裡，放入冰箱冷藏，可以保存很長時間，隨時可以取出來食用。原料解析：
檸檬：有利於減少脂肪，可美白、潤膚、降低膽固醇，並具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
紅糖：可加速皮膚細胞代謝，為細胞提供能量。加速血液迴圈，刺激肌體的造血功能，強化皮膚組織結構和皮膚彈性。
特別功效：中青年女性常喝，有調經、理血、養顏的作用，還可預防黃褐斑。
保健功效：理氣、養肝。
飲茶小貼士：
1、檸檬皮能理氣、化痰、舒肝、健胃，吃檸檬一定要把皮留下。
2、檸檬能結三季果，但主要是在冬天成熟。其他季節上市的檸檬大多是用催熟劑催黃的。因此，新鮮檸檬買回來一定要用加麵粉的清水泡上10分鐘，沖洗乾淨再食用。
3、儲存紅糖最好使用玻璃器皿，密封後置於陰涼處。
五、安神補血劑：桂圓紅棗茶
桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的濕氣，還能止痛。
桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。很多人以為紅棗最補血，其實桂圓肉補血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生濕熱。
喝桂圓茶好多人害怕上火，如果把桂圓連殼一起泡茶來喝，那就不容易上火了。桂圓殼祛風解毒，單用桂圓殼泡茶，可以調理受風引起的頭暈。
原料解析：
桂圓：具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。
紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
保健功效：補益心脾，適合脾虛、貧血的人。
特別功效：改善氣色。
飲茶小貼士：
1、體質偏寒的人可以在茶包袋中加入一點薑粉，或者在泡茶時加兩片生薑，效果會更好。
2、感冒咳嗽痰多時忌飲。
3、孕婦慎用。
中醫滋補3大妙方讓你嫩白美麗
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
1、針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
2、針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
3、針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
7種天然食物還你嬰兒般肌膚
蘋果
蘋果營養豐富，蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉為美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可使皮膚白滑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。蘋果的營養很豐富。吃蘋果時要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是對減少人體疾病大有好處。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
溫馨提示：將削掉皮的蘋果浸于涼開水裡，可防止果肉與空氣接觸氧化。這樣做果肉依然白嫩、保持口感。
草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，可以起到調理體內油脂平衡的作用。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因數，對祛痘還有很好的功效。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
溫馨提示：草莓表面粗糙，不易洗淨，用淡鹽水或洗潔淨浸泡10分鐘既可以殺菌又較易洗淨。
西蘭花
西蘭花是增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性，防止皮膚乾燥，是一種很好的美容佳品。
溫馨提示：簡單的鹽水蒸西蘭花口感清新，是不少瘦身餐單中不可缺少的一味菜。
其含有豐富的蛋白質，多種維生素和多種礦物質元素。尤其是鐵和硒含量豐富，具有增強機體免疫力，清除體內自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然強效自由基清除劑，也是維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。它是具有超級抗氧化功能又瘦身的主食。
溫馨提示：紫薯不要空腹食，容易感覺燒心，建議可與含脂肪蛋白質豐富的食物同吃，如雞蛋，或配合其他蔬菜食用。
黃豆
黃豆中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著，同時富含大豆異黃酮，可以幫助女性延緩衰老。
黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。英國研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
溫馨提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。腸胃功能弱者，若飲用豆漿後不適，還是轉為食用固態黃豆菜式為宜。
葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
溫馨提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
燕麥
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，減去體內多餘的脂肪。
溫馨提示：生燕麥不易消化，最好煮成燕麥粥，作為早餐也是一個不錯的選擇。
蜂蜜
蜂蜜能夠促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，是肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。蜂蜜還有很強的抗氧化作用，每日早晚喝點溫熱的蜂蜜水，輕鬆的就可增強體質，滋容養顏，使得女性更健康，更美麗。
溫馨提示：蜂蜜水不宜飲用過量，要早晚一杯500ml的飲用量就足夠。
結語：愛美的女人們，想要在初夏打好幼滑肌膚的基礎就快從喝對茶開始吧，每天一杯茶就能保養皮膚是不是很值得！
