腸燥便秘有什麼症狀？

腸燥便秘在上廁所的時候會感覺拉屎困難， 特別幹， 一個蛋一個蛋的， 甚至有的時候需要用手扣出來， 在便秘的時候可以多吃一些高纖維時候還有新鮮水果之類的有助於排便的食物。

症狀

腸燥便秘者大多具有血虛陰虧， 津枯內熱見證， 糞便幹成粒狀， 解時非常困難， 甚至要用手指挖出。 此症多見於產後或手術後流血過多， 由血虛而形成腸燥便秘， 或熱病後津液耗傷， 導致腸液乾枯。

有利便秘的食物

糙米和大豆：

吃糙米、玉米、粗麥含有十分豐富的人體所需的纖維素和優質的植物蛋白以及維生素;其中大豆中還有十分豐富的低聚糖，

是腸道衛土——雙岐桿菌的最需的食物， 腸道雙岐桿菌量多於有害菌， 我們的食物殘渣就會有序得到分解， 在纖維素的包裹下， 殘渣宿便就會按時按量地排到體外， 讓我們的腸道不再有自身毒素的侵害。

高纖維食物：

車前草殼(另名：西蓮殼)的單位可食用纖維含高達86%;與相應食物配合吃入肚後， 在腸道內會與水結合， 讓大便膨脹， 把附在大腸壁上陳年宿便， 像拖把一樣乾乾淨淨地連粘帶拖地排出來。

蘋果：

既治便秘， 又可治腹瀉;蘋果中果膠是一種持水性很強的可溶性纖維， 對腸道的清潔營養都有好處;不削皮吃是吃蘋果最好的方法。 還有香蕉、獼猴桃等水果。

注意事項

人體是由許多管道系統構成，

如血管系統淋巴系統， 胃腸道系統等， 只有這些管道系統暢通無阻， 人體才能健康， 而胃腸管道系統的通暢是其它管道通暢的基礎。

從保健的角度講， 排便稍多一點， 即可避勉多種疾病的發生， 排便通暢一點， 則可以長壽。 因反復便秘所引起的各種疾病相當多。