肺虛分為肺氣虛還有肺陰虛兩種， 一般肺氣虛主要就是會感覺氣短， 有清痰， 感覺很累沒有力氣等感覺。 肺陰虛主要就是會有乾咳， 感覺口乾舌燥， 心裡總是感覺煩躁悶熱等症狀。
一、肺虛症狀
1、肺氣虛， 症見咳嗽無力， 動則氣短， 痰液清稀， 聲音低微， 疲倦乏力；或由自汗、畏風， 容易感冒；面色淡白， 舌質淡嫩， 脈虛或浮而無力。
2、肺陰虛， 症見乾咳少痰， 或痰粘不易咳出， 口燥咽幹， 形體消瘦， 午後潮熱， 心煩內熱， 盜汗， 顴紅；甚或痰中帶血， 聲音嘶啞；舌紅少津， 脈細數。
二、肺虛養生食療
1、紅棗粥
原料：紅棗100-200克。
做法：待粥燒煮至七成熟時，
養生功效：具有養脾、潤心肺、補五臟、治虛損的功用， 對貧血、肺虛咳嗽、肝炎、高血壓等也有一定療效。
三、肺虛之人忌吃下列食物
1、石榴
性溫， 味酸甜。 根據前人經驗， 石榴有損耗肺氣之弊， 故凡肺氣虛者， 不宜多食。 如《別錄》中記載 損人肺， 不可多食。 《日用本草》亦雲 其汁戀膈成痰， 損肺氣， 病人忌食。 這可包括慢性氣管炎、肺氣腫、矽肺、支氣管哮喘等虛喘者， 皆應忌食之。
2、荸薺
性寒， 能消積破氣。 《本經逢原》中就已指出荸薺， 虛勞咳嗽切禁， 以其峻削肺氣。 因此， 凡肺氣虛弱之人， 無論咳嗽或是虛喘， 皆不宜多食。
3、胡桃
性大熱， 味大辛， 是一味典型的辛辣刺激食品， 古代醫家多認為多食動氣燥液， 耗氣傷陰。 《海藥本草》還說 不宜多服，
4、薄荷
性涼， 味甘辛， 辛能發散， 耗傷肺氣。 清·吳儀洛認為 薄荷辛香伐氣， 多服損肺傷心， 虛者遠之。 《本草經疏》亦雲 咳嗽若因肺虛寒客之而無熱症者勿服。 因此， 凡屬肺虛所致的咳嗽哮喘， 皆當忌之。
此外， 肺虛者還應忌吃或少吃生蘿蔔、蘿蔔子、生薑、大蒜、胡荽、洋蔥、檳榔、蘿蔔纓、香椿頭、芥菜、地骷髏、金橘、金橘餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香煙等。
