血熱

症狀:前面已經介紹過, 皮膚油膩、粗糙, 痤瘡, 少白頭, 煩躁易怒, 失眠等。 應對之策:

① 飲食上, 多吃相對涼滑的食物, 比如梨、絲瓜、空心菜、白蘿蔔、鮮藕、鮮蘆筍、甲魚、螃蟹等, 戒煙戒酒, 避免辛辣、刺激的食物。

② 保持情緒平和, 避免急躁、暴怒等情緒波動, 生活作息要有規律, 不要熬夜, 保證充分的睡眠。

③ 使用清爽、清潔皮膚的護膚品。

對付血熱的核心, 其實就是涼血。 通過合理的作息、良好的飲食習慣, 把血"涼"下來, "面子問題"就好解決了。 與血熱相對應的, 自然就是血液有寒氣, 中醫稱之為血寒。

相關用戶問答
相關文章
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示