編者按：女人肌膚是女人們費盡心思想要保護的部分， 女士美容無非就是要保養肌膚。 那麼， 美容護膚小竅門有哪些?小編為您準備的女士美容指南來學習下吧， 解密美容護膚知識。
女士美容指南 10分鐘變靚妹拯救貧"困"生
倒計時10分鐘：倒立醒膚1分鐘
當早晨朦朧間睜開眼， 其實只有你自己明白是不願意起床的， 這時候， 拿開你的枕頭， 做個倒立醒膚， 30秒一次， 做兩組。
在這一分鐘當中， 你的肌膚會因為倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞， 啟動的細胞帶來的是高效率的新陳代謝， 這樣肌膚才能掃除灰暗感。
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倒計時9分鐘：毛巾熱敷30秒
不管你昨晚是在加班還是在熬夜， 晨起的肌膚暗沉感是逃不掉的， 在進行了1分鐘的倒立熱身後， 抓緊時間利用30秒用熱毛巾對肌膚進行熱敷， 更進一步鞏固了改善暗沉的護膚效果。
早起的肌膚必然浮腫與暗淡， 利用熱毛巾熱敷肌膚， 將毛孔充分打開， 其實是讓毒素與廢棄物初步排出的一個過程。
倒計時8分30秒：徹底清潔肌膚1分鐘
你絕不能忽視早起的肌膚清潔， 因為這時你體內的毒素與廢棄物都停留在肌膚表面， 不及時掃除會讓你的面色灰暗一整天， 是再多粉底與遮瑕也蓋不住的。
利用2分鐘將清潔步驟做到位元已經足夠， 在早起清潔肌膚時千萬要記得肌膚不能貪涼更不能過分刺激，
倒計時7分30秒：敷一個水膜5分鐘
在春季時節， 千萬要記得給肌膚補水， 早起進行過一系列的醒膚程式過後， 這時候泡一個紙膜， 用爽膚水將紙膜浸潤敷在面部， 5分鐘的時間， 絕對會讓你的肌膚大大提升一個等級。
其實為肌膚敷一個水膜， 已經代替了基礎護膚的第二部--爽膚水的護膚效果。 而且面膜的覆蓋效果， 肌膚像蓋了一個棉被一般， 會比正常使用化妝水營養的吸收度更加好。
倒計時2分30秒：保濕乳液+按摩2分鐘
接下來進行基礎護膚的第三步--保濕乳液， 肌膚在進行了清潔、爽膚的過程中後， 補充進去的水分與營養需要有一層類似保護膜似的物質將水分、營養牢牢鎖住。
倒計時30秒：審視美麗的自己 30秒
自信的女人最美， 所以在每天結束9分30秒的護膚之後， 利用最後的30秒， 對著鏡子好好審視一下自己。 看一下自己的肌膚今天與昨天有什麼不同， 哪裡長了顆痘痘， 哪裡冒出了一顆黑頭。 這個步驟是絕對不能少的!
6招打造瓷娃娃般通透BB肌
方法1 讓暗黃的成人肌變出透明感——請使用調色妝前乳
這是第一步， 也是調整膚色使皮膚沒有混濁、充滿透明感的基礎。 塗抹妝前霜， “適量+適處”才是關鍵!並非是全臉塗抹，
成人肌多少都會有瑕疵、偏色， 讓這樣的肌膚“變出”透明健康光澤， 你需要掌握不同顏色妝前霜所能帶來的“變色”效果：
1 藍色妝前霜有一種透明感， 能使黯沉的肌膚變得通透起來。
2 紫色妝前霜則能為肌膚帶來自然的血色， 適合膚色蒼黃的人。
3 黃色妝前霜能夠遮蓋掉紅血絲、黑眼圈。
4 珍珠白妝前霜則能帶來亮澤的妝效。
方法2 T區遮蓋——做出讓肌膚看起來更細膩的啞光美膜
在容易出油脫妝的T字區， 使用能夠遮蓋毛孔、凹凸， 讓膚質變得更細膩的水潤觸感的凝膠狀妝前霜是最佳選擇。 帶有珠光亮片效果的妝飾反而更會放大毛孔黑頭的瑕疵。
方法3 常用的單品液體粉底成就高透明感妝效的秘密——少量+快速
粉底只有很好地附著肌膚才能帶來透明感。 所以選擇液體粉底先要保證它粉質細膩， 能很好貼合肌膚， 塗在臉上不會“起團兒”、“堆塊兒”， 在意皺紋的人要特別選擇高保濕的粉底液， 其次是塗抹的手法， 兩個關鍵很重要：
1 少量， 綠豆粒大小(具體用量因人而異)， 只用中指和無名指的第一二指節蘸取， 然後以手指的溫度由面部中向外側輪廓塗抹， 速度要快。
2 塗完後， 要用乾淨粉撲輕拍， 能夠吸走多餘油分， 提高粉底液的密著度。
方法4 隱藏黑眼圈和眼周小皺紋——遮瑕膏是關鍵
眼部遮瑕最重要的是位置， 只在下眼瞼的凹陷處塗抹， 然後用手指暈開塗勻即可， 切勿過多，顯得厚重。下眼瞼以下，鼻翼以上處是臉部中心三角帶，這一帶膚色明亮均勻，會使肌膚整體看起來非常漂亮。
方法5 具有穿透力的散粉——激發素肌潛在透明感的最後一步
許多人可能不知道散粉的重要性，認為輕薄毫無遮蓋力的散粉怎麼可能成就完美素肌?我們在這裡要強調——可以重疊塗抹的散粉，可以說是打造嬰兒般肌膚最不可缺少的利器。因為散粉穿透力高，可以重疊塗抹，能夠把之前底妝步驟做出的完美肌膚變得更自然。首先，用粉撲蘸適量粉後，輕輕揉搓一下，然後撫摸肌膚般地塗抹，從臉頰等較寬的地方開始，容易出現皺紋的下眼瞼邊際塗抹的量要少一些，容易脫妝的T字區要多塗抹一些。
方法6 適當高光和珊瑚色腮紅——Baby肌的加分秘密
高光粒子呈現在完美無瑕的年輕肌膚上是誘人的光澤，但出現在熟齡肌上未必是好事。因為，高光位置塗抹不當的話，會放大凹凸不平的瑕疵，所以只在顴骨位置，最突出的部分塗抹一點即可，這一點點類似字母C形的塗抹，能很好地展現出“美人臉”的寬度。
珊瑚色的腮紅是最適合亞洲人膚色的，不論什麼年齡段使用都可以，在塗抹腮紅時需要考慮的是“嬰兒臉部輪廓是什麼樣的”。嬰兒的輪廓是圓潤飽滿的，所以在塗腮紅時沿著顴骨，向著外側斜下45度來塗抹，使自己的輪廓看上去更圓潤，用肌膚來展現“逃避現實”的魔法。
揭秘明星死守的美膚“軍規”
軍規 黃瓜+冰塊使面部肌膚收縮
Kate所見面部浮腫的方法非常簡單，她介紹說：“在裝滿水的洗臉池中放入冰塊和黃瓜片，然後清洗面部。據說這是一種很古老的美容方法，在洗臉的時候，面部會變得特別清爽。”並且黃瓜有緊縮肌膚的功能，這樣的緊膚效果應該很不錯。
軍規 自製家居面膜，去除角質、消除面部浮腫
新Icon Lauren在家裡也常常自己DIY動手製作面膜，有趣又實用。?去除角質、消除面部浮腫的蜜糖面膜。
材料：紅糖……1小勺，蜂蜜……1小勺，橄欖油……1小勺
製作方法：
1.將紅糖和蜂蜜調和成均勻的漿糊狀。
2.然後較厚地塗抹在嘴唇上放置數分鐘，然後用手指描畫圓弧型沿面部逐漸拓展，消除老舊的角質。
3.沖洗後立即塗抹少許橄欖油進行保濕處理。
利用維生素C和B打造炫麗的肌膚
原味優酪乳面膜
材料：原味優酪乳(無糖)……1大勺，甜橙……1/4個(也可用檸檬)
製作方法：
1.用榨汁機榨出甜橙的果汁，然後與原味優酪乳混合。
2.將其均勻塗抹在面部，10分鐘後用清水洗淨。
軍規 短縮淋浴時間，提高美膚效果
以42歲“高齡”維持著年輕美貌的Jennifer，在《賞金獵手》中大出風頭，她的美容秘笈是“讓淋浴在三分鐘內結束”。沒有想到這樣也是美容的秘訣?其實原因是熱水長時間沖刷肌膚，容易使皮膚中的油分流失，從而導致肌膚乾燥。儘量縮短熱水浴的時間對於Jennifer而言也是美容中重要的一個環節。
軍規 用牙膏治療粉刺
長期化妝，有時候清理的不及時，Fergie和你也有一樣的困擾，那些不知何時突然在臉上冒出來的粉刺就是大敵。而對於Fergie來說，這時的臨時而有效措施竟是牙膏。她介紹說：“臉上出現粉刺時總是塗抹些牙膏來對付。將牙膏少量塗抹在粉刺上，幹了後洗淨，粉刺就消失了。”(Grazia提醒，請根據個人情況，謹慎嘗試)
軍規 在食物中增加刺激香料
2009年至2011年，Gisele連續登上“福布斯”全球模特財富首富，對於這個31歲的超模來說，她已經是整個模特界的巔峰，而她維持自己獨特魅力的方法之一竟然是“辣味”。她在講起自己的美容經驗時說：“我在吃飯時儘量為自己多加一些刺激的調味料。”的確，刺激的香料可以促進人體的新陳代謝，從而致使脂肪燃燒得徹底而充分。或許Gisele的魔鬼身材就來自於不間斷的吃辣。
總結：每個女人都想要電視裡明星般肌膚，這就需要多關注美容護膚方法，在平時注意保養。那麼，以上小編為您準備的女士美容指南教你美容護膚知識來學習下吧。
切勿過多，顯得厚重。下眼瞼以下，鼻翼以上處是臉部中心三角帶，這一帶膚色明亮均勻，會使肌膚整體看起來非常漂亮。方法5 具有穿透力的散粉——激發素肌潛在透明感的最後一步
許多人可能不知道散粉的重要性，認為輕薄毫無遮蓋力的散粉怎麼可能成就完美素肌?我們在這裡要強調——可以重疊塗抹的散粉，可以說是打造嬰兒般肌膚最不可缺少的利器。因為散粉穿透力高，可以重疊塗抹，能夠把之前底妝步驟做出的完美肌膚變得更自然。首先，用粉撲蘸適量粉後，輕輕揉搓一下，然後撫摸肌膚般地塗抹，從臉頰等較寬的地方開始，容易出現皺紋的下眼瞼邊際塗抹的量要少一些，容易脫妝的T字區要多塗抹一些。
方法6 適當高光和珊瑚色腮紅——Baby肌的加分秘密
高光粒子呈現在完美無瑕的年輕肌膚上是誘人的光澤，但出現在熟齡肌上未必是好事。因為，高光位置塗抹不當的話，會放大凹凸不平的瑕疵，所以只在顴骨位置，最突出的部分塗抹一點即可，這一點點類似字母C形的塗抹，能很好地展現出“美人臉”的寬度。
珊瑚色的腮紅是最適合亞洲人膚色的，不論什麼年齡段使用都可以，在塗抹腮紅時需要考慮的是“嬰兒臉部輪廓是什麼樣的”。嬰兒的輪廓是圓潤飽滿的，所以在塗腮紅時沿著顴骨，向著外側斜下45度來塗抹，使自己的輪廓看上去更圓潤，用肌膚來展現“逃避現實”的魔法。
揭秘明星死守的美膚“軍規”
軍規 黃瓜+冰塊使面部肌膚收縮
Kate所見面部浮腫的方法非常簡單，她介紹說：“在裝滿水的洗臉池中放入冰塊和黃瓜片，然後清洗面部。據說這是一種很古老的美容方法，在洗臉的時候，面部會變得特別清爽。”並且黃瓜有緊縮肌膚的功能，這樣的緊膚效果應該很不錯。
軍規 自製家居面膜，去除角質、消除面部浮腫
新Icon Lauren在家裡也常常自己DIY動手製作面膜，有趣又實用。?去除角質、消除面部浮腫的蜜糖面膜。
材料：紅糖……1小勺，蜂蜜……1小勺，橄欖油……1小勺
製作方法：
1.將紅糖和蜂蜜調和成均勻的漿糊狀。
2.然後較厚地塗抹在嘴唇上放置數分鐘，然後用手指描畫圓弧型沿面部逐漸拓展，消除老舊的角質。
3.沖洗後立即塗抹少許橄欖油進行保濕處理。
利用維生素C和B打造炫麗的肌膚
原味優酪乳面膜
材料：原味優酪乳(無糖)……1大勺，甜橙……1/4個(也可用檸檬)
製作方法：
1.用榨汁機榨出甜橙的果汁，然後與原味優酪乳混合。
2.將其均勻塗抹在面部，10分鐘後用清水洗淨。
軍規 短縮淋浴時間，提高美膚效果
以42歲“高齡”維持著年輕美貌的Jennifer，在《賞金獵手》中大出風頭，她的美容秘笈是“讓淋浴在三分鐘內結束”。沒有想到這樣也是美容的秘訣?其實原因是熱水長時間沖刷肌膚，容易使皮膚中的油分流失，從而導致肌膚乾燥。儘量縮短熱水浴的時間對於Jennifer而言也是美容中重要的一個環節。
軍規 用牙膏治療粉刺
長期化妝，有時候清理的不及時，Fergie和你也有一樣的困擾，那些不知何時突然在臉上冒出來的粉刺就是大敵。而對於Fergie來說，這時的臨時而有效措施竟是牙膏。她介紹說：“臉上出現粉刺時總是塗抹些牙膏來對付。將牙膏少量塗抹在粉刺上，幹了後洗淨，粉刺就消失了。”(Grazia提醒，請根據個人情況，謹慎嘗試)
軍規 在食物中增加刺激香料
2009年至2011年，Gisele連續登上“福布斯”全球模特財富首富，對於這個31歲的超模來說，她已經是整個模特界的巔峰，而她維持自己獨特魅力的方法之一竟然是“辣味”。她在講起自己的美容經驗時說：“我在吃飯時儘量為自己多加一些刺激的調味料。”的確，刺激的香料可以促進人體的新陳代謝，從而致使脂肪燃燒得徹底而充分。或許Gisele的魔鬼身材就來自於不間斷的吃辣。
總結：每個女人都想要電視裡明星般肌膚，這就需要多關注美容護膚方法，在平時注意保養。那麼，以上小編為您準備的女士美容指南教你美容護膚知識來學習下吧。
