編者按：肌膚是女人們的門面， 女士美容最主要的是要能夠保持肌膚的水內緊致， 但是， 隨著年齡的增長肌膚會變得鬆弛。 那麼， 如何保持緊致肌膚?女士美容指南教你方法。
女士美容方 還你緊致容顏
Face Exercise
Step1
中指與無名指指腹放在下巴中央， 手指稍加用力， 並往嘴角兩側移動， 再往上到鼻翼兩側。
Step2
以同樣的力道， 從鼻翼兩側開始再持續往眼頭方向上推， 好似要把臉頰的脂肪推散開來。
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Step3
在眼頭下用力按壓3秒鐘並保持不動， 且注意不要讓剛剛往上推的多餘脂肪掉落下來。
Step4
準備動作，
Step5
大拇指下方柔軟突起部位置放在鼻翼與顴骨之間， 就好像要把顴骨往上用力擠般按壓。
Step6
緊接著， 持續使用金星丘一邊用力按壓， 一邊往顴骨兩側移動至耳邊處停止。
Step7
當手持續往臉側移動到耳前時力道稍減， 四指一路從左右耳前滑向脖子， 最後抵達鎖骨。
Step8
臉部稍稍往左傾， 並利用左手支撐住左側臉部， 右手的四隻手指都放在下巴邊緣處準備。
Step9
手指用力將臉頰肉如圖方向推， 並用力按壓3秒鐘。 進行完左側臉頰換右側， 來回進行3次。
保持緊致肌膚的簡單七妙招
1.冰敷
把冰過的化妝水用化妝棉沾濕， 敷在臉上或毛孔粗大的地方， 可以起到不錯的收斂效果。
2.毛巾冷敷
把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡， 洗完臉後， 把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3.用水果敷臉
西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉， 它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4.檸檬汁洗臉
油性肌膚的人可以在洗臉時， 在清水中滴入幾滴檸檬汁， 除了可收斂毛孔外， 也能減少粉刺和麵皰的產生。 (但注意濃度不可太濃， 且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)
5.化妝棉+化妝水
事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉， 一小時後， 以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位， 對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6.雞蛋橄欖油緊膚
將一個雞蛋打散， 加入半個檸檬汁及一點點粗鹽， 充分攪拌均勻後，
7.栗皮緊膚
取栗子的內果皮， 搗成末狀， 與蜂蜜均勻攪拌， 塗於面部， 能使臉部光潔、富有彈性。
緊膚“美容操” 迅速緊膚
25歲後， 膠原蛋白和彈力纖維蛋白由於人體衰老進程而自然地減少， 肌膚的支撐力也隨之下降。 正確的臉部按摩不僅可以加速血液迴圈， 説明化妝品的精華成分吸收， 還能刺激纖維母細胞生產出彈力膠原纖維。 同時， 按摩、提升肌膚的過程實際上也會令臉部肌膚產生形變記憶， 強化並鞏固緊致效果。
1.日間的用眼疲勞會加劇眼部肌膚的鬆弛。 用中指指腹， 輪刮上眼眶，
2.下眼眶也用同樣的手法按摩。 按摩的部位應緊貼下眼瞼處。 注意不要按摩顴骨部位。
3 外眼角至太陽穴之間的區域分為3等分， 用中指的指腹輕按推壓。 當按摩至太陽穴時， 向上按壓的同時， 停頓3秒。
4 顴骨至太陽穴之間的區域分為5等分， 用中指指腹從顴骨下方開始， 向著太陽穴輕按推壓。 當按摩至太陽穴時， 一邊向上按壓， 一邊停頓5秒。
5 角至耳朵上方同樣也分為5等分。 中指和無名指指腹並用， 從嘴角開始， 輕輕向上點壓按摩。 到耳朵上方時， 保持提升按壓的動作並停頓5秒。
6 將下顎至耳朵下方的臉沿線分成5等分。 中指和無名指指腹並用， 從嘴角開始， 輕輕向上點壓按摩。 到耳朵下方時，
7 整個手掌從下顎包裹至臉頰， 手指觸及到外眼角， 向上提升3次。 在第3次提升時， 同樣停頓3秒。
8 後用手掌向上輕托提升下顎和嘴角， 再用手指橫向朝外側輕撫額頭3次。 第3次時， 同樣停頓3秒。
敷面膜6原則 越敷越美
敷面膜謹記一：不要長期DIY面膜
牛爾老師和凱文老師等美妝達人們都認為自製面膜對肌膚的傷害很大。 原因是這些天然的成分沒有經過科技的濃縮細化處理， 讓皮膚很難吸收如此大分子的營養。 另外像檸檬這些具有強烈果酸的成分會強烈刺激到皮膚， 敷這樣的面膜是起不到美容效果的。
敷面膜謹記二：不能天天敷面膜
面膜絕對不能天天敷， 哪怕是免洗和膠狀面膜， 都不能每天都敷。每天都敷面膜會導致肌膚營養過剩，一旦停用會出現更嚴重的晦暗和粗糙，而且讓肌膚越來越難吸收營養成分。每週敷2次面膜是最好的。
敷面膜謹記三：只有單片式面膜才能在洗澡時使用
許多女生覺得洗澡時水蒸氣充足，毛孔完全打開，塗一層果凍面膜效果會更好，其實這種觀點是錯誤的。除了單片式的面膜可以在洗澡時使用，其他諸如撕拉型或透明果凍型面膜都是不能在這時候使用的，水蒸氣會影響面膜與肌膚的密和程度，效果也會大打折扣。
敷面膜謹記四：啫喱型面膜要敷厚厚一層
單片型面膜猶如一劑強心針，迅速讓肌膚水嫩嫩，但是夜用面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護我們的肌膚。這種塗抹式的面膜要想發揮最好功效，一定要塗上厚厚一層才有效，以看不見原本膚色為最高標準。
敷面膜謹記五：敷面膜前要擦化妝水
敷面膜之前一定要塗上化妝水。化妝水(柔膚水)在這時候會起到很好的引流作用，將面膜中的營養成分源源不斷地注入肌膚內部，如果事先不塗化妝水，面膜會花費更長時間來進入毛孔內，效果也會跟著打折。
敷面膜謹記六：嚴格遵守敷面膜的時間
買回來的面膜上都標注著具體的敷臉時間，一定要謹記，絕對不能超時。尤其是單片型的面膜，如果等面膜水分蒸發幹了還不卸掉面膜的話，面膜會反過來吸收肌膚的水分，所以絕對不能越過所規定的時間。期間你可以進行拍打或雙手裹臉，加速成分吸收。
總結：衰老的到來肌膚就會變的鬆弛並不斷的老化，著就要女人們能夠尋找到好的秘方保持肌膚緊致。那麼，以上小編為您準備的緊致肌膚秘訣來學習下吧。
都不能每天都敷。每天都敷面膜會導致肌膚營養過剩，一旦停用會出現更嚴重的晦暗和粗糙，而且讓肌膚越來越難吸收營養成分。每週敷2次面膜是最好的。敷面膜謹記三：只有單片式面膜才能在洗澡時使用
許多女生覺得洗澡時水蒸氣充足，毛孔完全打開，塗一層果凍面膜效果會更好，其實這種觀點是錯誤的。除了單片式的面膜可以在洗澡時使用，其他諸如撕拉型或透明果凍型面膜都是不能在這時候使用的，水蒸氣會影響面膜與肌膚的密和程度，效果也會大打折扣。
敷面膜謹記四：啫喱型面膜要敷厚厚一層
單片型面膜猶如一劑強心針，迅速讓肌膚水嫩嫩，但是夜用面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護我們的肌膚。這種塗抹式的面膜要想發揮最好功效，一定要塗上厚厚一層才有效，以看不見原本膚色為最高標準。
敷面膜謹記五：敷面膜前要擦化妝水
敷面膜之前一定要塗上化妝水。化妝水(柔膚水)在這時候會起到很好的引流作用，將面膜中的營養成分源源不斷地注入肌膚內部，如果事先不塗化妝水，面膜會花費更長時間來進入毛孔內，效果也會跟著打折。
敷面膜謹記六：嚴格遵守敷面膜的時間
買回來的面膜上都標注著具體的敷臉時間，一定要謹記，絕對不能超時。尤其是單片型的面膜，如果等面膜水分蒸發幹了還不卸掉面膜的話，面膜會反過來吸收肌膚的水分，所以絕對不能越過所規定的時間。期間你可以進行拍打或雙手裹臉，加速成分吸收。
總結：衰老的到來肌膚就會變的鬆弛並不斷的老化，著就要女人們能夠尋找到好的秘方保持肌膚緊致。那麼，以上小編為您準備的緊致肌膚秘訣來學習下吧。
