咳嗽的機理是肺失宣降， 肺氣上逆。 中醫將咳嗽分為外感與內傷兩大類， 外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和燥熱咳嗽。 咳嗽的種類不同， 食療方法不同， 你可以對症看看， 自己屬於哪一類型的咳嗽， 採取不同的食療方法。
食用巧克力可緩解咳嗽
由於巧克力當中含有類黃堿素， 而類黃堿素可以保護心臟的健康， 並且促進血液的迴圈作用， 很好地防止了冠心病或中風。 但是最近的研究表明， 吃巧克力也可緩解咳嗽的症狀。
新研究在英國13家醫保醫院進行了臨床實驗， 大約300名患頑固性咳嗽患者參加了試驗。 研究人員讓參試者每天服用兩次取自巧克力原材料的自然化學物質可哥堿， 給藥時間為14天。 結果發現， 60%的患者咳嗽症狀明顯緩解。 研究人員同時指出， 吃巧克力無法徹底治癒咳嗽， 只能緩解咳嗽症狀。 新研究負責人， 英國哈爾咳嗽診所阿蘭·莫里斯教授表示，
風熱咳嗽
外感風熱引起， 主要表現為咳嗽， 咯黃稠痰， 不易咯出， 或有少量血絲， 鼻塞流濁涕， 口幹， 咽乾咽痛， 或有發熱惡風， 頭痛汗出， 舌紅， 苔薄黃。
食療方法：
桑菊杏仁茶：桑葉10克、菊花10克、杏仁10克（去皮搗碎）一起置於鍋中加水煎煮20～30分鐘， 取汁調入蜂蜜15克即可溫服。