男士spa 男士SPA護養頭髮要做什麼？

對年輕男士而言， 護養頭髮決非小事， 尤其是有脂溢性脫髮家族史的男性。 為防止頭髮未老先衰， 關鍵在於日常合理的護髮與養發。 男人SPA護養頭髮要做什麼呢？

多梳頭

每次梳理頭髮時， 注意按摩頭皮， 以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。 最好用木梳或牛角梳。 頭髮濕潤時不要梳刷， 以免損傷發質。

勤洗髮

洗髮有利於頭部皮膚的呼吸， 隔天洗為宜。 用溫水洗髮， 邊揉搓邊按摩。 洗完後用厚毛巾輕拍頭髮， 將剩餘的水分吸掉， 讓頭髮自然風乾。 注意別選用脫脂性較強的洗髮用品。

減輕壓力

來源於工作、學習、生活的壓力越大， 斑禿、脫髮、白髮就越提前。 日常作息要有規律， 保持充足的休息和睡眠， 愉快的心情也是防止頭髮早衰的方法之一。

合理飲食

多吃些對頭髮有滋補作用的食物， 如黑芝麻、核桃、魚和家禽等。

諮詢專家

許多脫髮患者到專業的皮膚科就診前走過不少彎路。