在現代， 很多女性都意識到必須根據自身的膚質選擇合適的護膚方法， 那麼對於幹性肌膚女性來說， 應該怎麼保養呢？其實對於幹性肌膚女性來說， 最大的問題就是肌膚乾燥的問題。 所以今天小編就為大家推薦四種水果， 讓愛美的女性能夠吃出水嫩的肌膚哦！
適合幹性皮膚吃的水果一：葡萄
葡萄的營養豐富， 味甜可口， 主要含有葡萄糖， 極易為人體吸收， 而且葡萄所含熱量非常高， 且葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收， 對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。 所以幹性皮膚的人們最好是多吃葡萄。
適合幹性皮膚吃的水果二：蘋果
蘋果含有非常豐富的營養元素， 因而它的美容功效也非常之多。 不管你想要獲得什麼樣的美容效果， 常吃蘋果都是一個不錯的選擇哦！而且蘋果不僅能美容護膚， 還能保護我們的健康。 因而蘋果對於幹性肌膚的女性來說，
適合幹性皮膚吃的水果三：火龍果
幹性肌膚的女性一定要多吃火龍果， 這是一種非常值得多吃的美容水果哦！火龍果中含有豐富的磷， 能夠促進細胞的新陳代謝， 幫助我們養護肌膚。 其次火龍果中還含有豐富的維生素、膳食纖維以及花青素， 都是美容護膚的有益元素哦！
適合幹性皮膚吃的水果四：柿子
柿子性寒， 具有清熱止渴、潤肺止咳、涼血止血的功效。 可以拿新鮮柿子1-2只去皮生食， 作為熱渴、口瘡、燥咳和吐血病人的輔助治療食品。 其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖， 有降低血壓、預防動脈硬化之功效， 幹性皮膚的你們最好吃柿子， 但是不能吃太多， 每天的適用量為100克左右。
除了乾燥的問題之外， 其實幹性肌膚的女性面臨的肌膚還有很多種， 但是不管面對的是什麼樣的肌膚問題， 食療都是一種非常不錯的解決辦法哦！那麼吃什麼能夠改善幹性肌膚的不良狀況呢？下面就讓小編根據不同的肌膚類型來給大家推薦幾款食譜吧！
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的制法為紅棗100克， 花生仁100克， 溫水泡後放鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加蜂蜜200克， 至汁液粘稠停火， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右， 蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。 紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣。
面容多皺紋型——乾果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。 乾果山藥泥的制法為鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟， 去皮， 壓泥， 再擠壓成團餅狀， 上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料， 上蒸鍋煮約10分鐘， 後澆上蜂蜜。 山藥補脾益腎， 桃仁補肺益腎潤燥健腦， 紅棗補氣養血， 綜合生效使皮膚皺紋舒展， 光滑潤澤。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足， 陰液虧損。 栗子燉白菜的制法為生栗子200克， 去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許， 白菜熟後勾芡。 鴨滋陰補虛， 栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足， 見於燥火型體質。筍燒海參的制法為水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛於頭面部。海米炒油菜的制法為油菜200克，洗淨切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
結語：美容一直是女性追求的目標，但是美容護膚一定要根據肌膚的實際狀況進行，否則就會傷害到我們的肌膚哦！今天小編為大家介紹的這些美容護膚的方法都是非常有效的，一定能幫助到大家的護膚工作哦！大家在自己享受美麗的同時也不要忘記周圍的朋友哦！
見於燥火型體質。筍燒海參的制法為水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。 面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛於頭面部。海米炒油菜的制法為油菜200克，洗淨切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
結語：美容一直是女性追求的目標，但是美容護膚一定要根據肌膚的實際狀況進行，否則就會傷害到我們的肌膚哦！今天小編為大家介紹的這些美容護膚的方法都是非常有效的，一定能幫助到大家的護膚工作哦！大家在自己享受美麗的同時也不要忘記周圍的朋友哦！