女人吃什麼對皮膚好 3款美容養顏食譜

木瓜、紅棗、銀耳等都是女性美容的法寶， 紅棗能夠補血養顏， 讓自己的氣色看起來更加的紅潤。 下麵為您推薦3款美容養顏的食譜。

木瓜銀耳湯：

首先， 準備好木瓜、銀耳、紅棗、冰糖。 其次， 先把事先泡好的銀耳放入鍋中煮， 等煮開之後就可以放入紅棗， 轉成小火煮30分鐘， 然後就可以放入木瓜和冰糖一起煮， 等煮開之後就可以開始食用了喲！

小編點評：木瓜、紅棗、銀耳等都是女性美容的法寶， 紅棗能夠補血養顏， 讓自己的氣色看起來更加的紅潤。

當歸紅棗排骨：

現在正值秋季， 肌膚容易變粗糙、乾燥、起皮， 所以，

小編點評：以上的材料配合在一起燉湯，

紅棗補血湯：

首先， 準備好10g紅棗、500g紅薯、適量的紅糖、2000ml的清水， 準備好以後就可以一起下鍋用大火煮開， 等紅薯煮熟之後就可以放入適量的紅糖， 如果哪位MM喜歡吃南瓜的話還可以把紅薯換成南瓜喲。

小編點評：紅糖性溫， 能夠健脾暖胃、補血益氣、活血化瘀的功效， 是女性養顏的好幫手， 體弱還有貧血的朋友也可以嘗嘗喝這道湯。