什麼時候開始可以對寶寶進行光照胎教？進行光照胎教時應使用什麼工具？持續多長時間？光照胎教為什麼要配合寶寶的作息時間？孕媽咪快來瞭解一下吧。
光照胎教的工具
可以拿手電筒作為光照胎教的工具。 手電筒緊貼孕媽咪的腹壁， 光線透入子宮， 羊水因此由暗變紅。 而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。 用手電筒進行光照胎教正可謂投其所好。
光照胎教開始的時間
在寶寶的感覺功能中， 比起聽覺和觸覺， 視覺功能的發育較晚， 在孕媽咪懷孕7個月時， 寶寶的視網膜才具有感光功能， 對光有反應。 光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以後時開始。
光照胎教的具體步驟
孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開啟手電筒數， 一閃一滅照射寶寶的頭部位置， 每次持續5分鐘。 手電筒的光亮度比較合適， 不要用強光照射， 而且時間也不宜過長。
光照胎教要配合寶寶的作息時間
不要在寶寶睡覺時進行光照胎教， 以免打亂寶寶的生物鐘。 光照胎教還是要配合寶寶的作息時間， 仍然要在胎動明顯時， 即寶寶醒著的時候做光照胎教。
孕媽咪經過這麼長時間和寶寶的相處， 也應基本知道寶寶的作息規律。 當然也有作息不太規律的寶寶， 這就需要孕媽咪細心體察寶寶的情況了。
胎教日誌
每次在做胎教時， 孕媽咪可以把寶寶的反應詳細記錄下來， 胎動的變化是怎麼樣的？增加還是減少了？寶寶是怎麼動的？
經過一段時間的記錄和持之以恆的胎教訓練， 孕媽咪就可以知道胎教是否對寶寶有效， 即寶寶是否對固定的胎教內容實建立起固定的、有規律的反應。