現代人已經越來越重視胎教。 胎兒具有驚人的能力， 為開發這一能力而施行胎兒教育， 近年愈來愈引起人們的關注。 那麼如何進行胎教呢？
1、營養胎教
要講究孕期的合理營養， 而非只填飽肚子或認為吃的越多越好。 營養要全面。 食品要多樣， 飲食有規律， 進食要適量。 必須補充的營養有：蛋白質、穀物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸。
2、情緒胎教
母親的情緒和智力活動直接影響內分泌的種類和量，
3、音樂胎教
這對胎兒的智力開發有特殊的功能， 音樂是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。 溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使母親得到美的享受， 給胎兒以寧靜感， 可使胎兒心率平穩， 從而改善胎盤的供血狀況， 促進發育。 音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一個良好的刺激。 讓寧靜美妙的音樂時刻飛揚在生活空間， 多放《0歲方案》胎教音樂。 經常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽。
4、語言胎教
胎兒不斷接受語言波的資訊， 使其空白的大腦增加“音符”。
5、撫摩胎教
父母用手輕輕撫摩或拍打胎兒， 通過孕婦腹壁傳達給胎兒， 形成觸覺上的刺激， 促進感覺神經和大腦發育。 經過撫摩訓練出的胎兒， 肌肉活動比較發達， 對外界環境的刺激反映也較靈敏。 在生後翻身、爬行、站立、行走等動作的發展上都能提前早些。
生產後的產婦護理
長久以來存在著一個認識誤區， 很多准媽媽以為採用剖腹產就可以更好的保持身材， 防止出現產後大屁股。 實際上這是錯誤的。
進行剖腹產的媽媽們總是容易認為骨盆不容易出現問題， 其實剖腹產的產後骨盆也是打開， 成鬆弛狀態。 所以剖腹產的媽媽要和順產的媽媽一樣， 必須在產後及時使用骨盆帶進行骨盆收緊。
懷孕期間因一個叫著弛緩性因數的荷爾蒙的作用引起骨盆擴張， 產後寶寶出來之後， 骨盆達到最鬆弛的狀態，另外子宮也是下垂狀態。所以如果不及時有效地收緊的話，情況嚴重的話，有時會出現無法行走，恥骨聯合分離，出血不止等症狀，產後容易發生的小便失禁，便秘，腰痛等負面症狀。
如果可以的話，2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。只是，到了感覺系帶與不系帶沒有很大區別的時候，是沒有必要強迫去系帶並讓人感覺厭煩。有些媽媽一直使用到產後六個月，效果也非常好。各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。
骨盆達到最鬆弛的狀態，另外子宮也是下垂狀態。所以如果不及時有效地收緊的話，情況嚴重的話，有時會出現無法行走，恥骨聯合分離，出血不止等症狀，產後容易發生的小便失禁，便秘，腰痛等負面症狀。
如果可以的話，2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。只是，到了感覺系帶與不系帶沒有很大區別的時候，是沒有必要強迫去系帶並讓人感覺厭煩。有些媽媽一直使用到產後六個月，效果也非常好。各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。