除了手腳冰冷， 下巴有無法痊癒的痘痘也是身體虛寒較不為人所知的徵兆；特別是女性，
許多人在過了青春期後， 痘痘時常只長在同一個地方， 特別是下巴位置， 還惱人的一再冒出， 不論怎麼擦藥、努力實行肌膚護理， 都不見改善。 其實在正常健康狀態下， 皮脂分泌較少的下巴與脖頸時常冒出痘痘， 而且反覆生長很少痊癒， 就很有可能是身體受寒了。 以中醫的觀點， 甚至有「痘痘是內傷的外顯結果」的說法， 是由受損臟器引發的狀況。
中醫裡根據痘痘位置不同， 代表不同臟器有問題， 如額頭屬心， 長痘代表睡不好；鼻子屬脾， 與飲食有關， 常長痘可能常吃炸物與重口味，
改善虛寒長痘照這樣做
1.正確飲水
水分不要一次大量攝取， 尤其是冷飲和冷水會讓腸胃受寒， 可喝常溫的水和熱飲， 少量多次攝取。 症狀嚴重時，
2.適度運動
成人普遍有運動量不足的問題。 日常生活裡儘量多增加走路的機會， 不搭電梯改走樓梯， 有意識地進行小小的活動是很重要的。 想要短時間內有效率的活動身體， 也可以早上多做伸展操， 特別是能活動到肩胛骨的運動， 可改善淋巴迴圈， 使體溫上升。
3.泡澡取代淋浴
淋浴比起泡澡， 會讓體溫下降。 不分季節地多多泡澡， 可讓身體核心暖活， 特別是溫暖背部， 可改善腸胃受寒。 此外可以添加入浴劑或精油， 放鬆紓壓有助於荷爾蒙分泌變得安定。
4.少吃生菜沙拉
生菜沙拉雖然可享用到新鮮蔬菜，