臉上起痘痘多數都是由於內分泌失調所引起， 內分泌失調不僅僅會給我們帶來起痘痘的情況， 還有可能會對身體造成一些其他方面的影響。 內分泌導致下巴上長痘痘是最普遍的了， 誰都不想讓自己一張漂亮的臉蛋上長出幾顆紅腫的痘痘， 那麼對於內分泌失調下巴長痘痘該怎麼辦呢?下面我們就來聽聽專家是怎麼解釋的。
1. 早睡早起， 生活規律， 保證充分睡眠。 保持患部清潔。 不濫用化妝品和藥物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。 多吃新鮮蔬菜和水果。 多飲開水。
3. 樹立信心， 不憂傷， 不苦惱， 心情愉快。
日常清潔
1.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。 不含皂基和酒精的成分， 不會對暗瘡再造成刺激。
2.不能過度清潔皮膚。 因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂， 形成惡性循環。
3.卸妝、潔面必須分別進行， 因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4.要用專用海綿輔助洗臉， 讓油膩的皮膚變得清爽。 要把潔面液在手心揉搓出泡沫， 再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷， 最後用溫水沖走泡沫， 再用冷水拍臉。
儘量多進行一些戶外活動， 不要沒事一個人悶在家中， 有條件的話可以參加一些體育鍛煉， 如打高爾夫球、打康樂球、打太極拳等。 戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣， 而且還可以通過各種活動來調節植物神經， 達到心理愉悅的目的。
無論是哪裡長痘痘最忌諱的就是用手去擠壓， 因為這樣不但有可能會導致感染還有可能會給皮膚留下痘痕， 因此建議大家在發現痘痘的時候一定不要隨意的處理， 可以通過以上專家的介紹來幫助自己儘快的拜託痘痘的困擾，