口腔潰瘍屬於口腔科的一種疾病， 口腔潰瘍的發病原因和我們的日常生活密切相關。 想要讓口腔潰瘍恢復健康， 大家還需要從自身方面做好護理， 這樣才能讓口腔潰瘍恢復健康。 那麼有口腔潰瘍還能跑步嗎?我們來看下面的介紹。
在室外慢跑能增強體質， 加強呼吸系統對氣溫的適應， 提高抵抗力， 調節血液中白細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等比例， 而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。 慢跑不要太快， 能以正常地呼吸為宜， 注意要從鼻子吸氣， 從嘴呼氣。
健步走
作為全民健身推廣的“健步走”是最安全的鍛煉方式，
瑜伽
胸腺是身體內細胞免疫的中樞， 位於胸腔縱膈內。 其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素， 使機體保持細胞免疫功能， 殺傷外來病菌等。 瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能， 通過刺激胸腺的分泌， 提高身體的免疫能力。
游泳
冬季游泳可提高人體對冷的適應能力， 可以刺激並促進血液迴圈和代謝， 提高體溫調節的靈敏度， 增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力。 另一方面， 游泳時， 由於溫水對皮膚的刺激，
