口腔潰瘍這種口腔疾病曾經困擾過許許多多的人， 因為患這種疾病的時候， 就影響想到我們的生活飲食， 也會影響到我們的交談， 所以為了避免這種疾病對我們的影響， 我們除了積極的治療外， 就是積極的預防這種疾病， 這裡有預防這種疾病的四點要求。
一、要注意口腔衛生：養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣， 可用鹽開水、生理鹽水， 也可用藥物漱口液， 減少口腔細菌， 防止因食物殘渣加重繼發感染。
二、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦：少吃刺激性調味品如辣椒、醋、薑、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
三、要注意營養搭配：多吃易消化富含維生素B族的食品， 不能偏食， 多吃新鮮蔬菜和水果。 儘量少吃筍類、醃製品、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
第四點要養成良好的生活規律， 保證充足的睡眠， 避免過度操勞;培養自我心理調節能力， 因為情緒因素不但影響神經系統， 而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙， 情緒不良， 精神緊張， 所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到遇到事情保持平和心態不失為一種減少口腔潰瘍復發的自我保健方法。
以上內容介紹的就是有關預防口腔潰瘍的四點要求， 現在大家對預防口腔潰瘍的方法應該已經有所瞭解了， 希望可以大家預防口腔潰瘍，
