一到秋季， 很多人都會出現一些皮膚問題。 因為秋天氣候乾燥， 人體容易缺失水分。 皮膚一旦開始缺水， 就會出現細紋、脫皮等問題， 還有些人臉上會長小疙瘩， 這是因為皮膚缺水出油堵塞毛孔所致， 如不及時清潔和補水， 皮膚就會變得粗糙沒有彈性。 秋天臉上起小疙瘩怎麼辦呢？
一、秋季補水比春夏季節更為重要， 體內補水可多吃水果多喝水， 體外補水則強調把清潔做好， 再抹上有補水鎖水保濕作用的護膚品。 同時要注意防曬， 秋日的紫外線依然強烈， 它破壞皮膚的結構， 讓皮膚變得敏感， 不但容易使青春痘加重， 同時還容易給皮膚造成傷害。 因此出門前即使不擦保養品， 也一定要擦防曬霜。
二、臉部的清潔會有效地防止痘痘的產生， 但同時不適當的清潔方式反而會使痘痘愈加的嚴重。 首先， 洗臉時間不可過長。 其次， 洗臉的次數不可太勤。
三、外出或運動過後， 一定要徹底清潔皮膚， 保持臉部皮膚清潔、乾爽。 要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。 這樣很容易造成毛孔堵塞， 產生相反效果。 要儘量小心去角質， 以免對肌膚造成傷害。 同時， 還要加強角質層的修護， 才能幫助肌膚迅速恢復應有的狀態。
除了上面提到的清潔和保濕以外， 在晚上睡覺前進行相關的皮膚清潔很是重要。 平時應該還要注意晚上的睡眠時間與睡眠品質， 晚上不要熬夜， 晚上十二點之後睡覺對皮膚的修復效果不好， 因為皮膚的修復時間都是在夜間這幾個小時最為有效。