咳嗽是呼吸道的自我保護機制， 當呼吸道受到某種刺激， 比如霧霾， 感染等。 通過咳嗽來排除病毒、外來異物或過多的粘液。 從而可以避免有害物質深入呼吸道對人體造成傷害， 是身體防禦機能健全的一個體現， 是好現象！
但咳嗽的不適也帶給我們困擾， 如何在不打針吃藥的方式下自然療愈呢？小蜜推薦使用由植物萃取芳香化合物而來的精油配方來調理咳嗽絕對是聰明的選擇。
精油最大的優點是天然成分、安全、有效。 使用時香氣令人舒適， 還有淨化身心， 提升免疫力及安撫情緒等效果。
喉嚨癢想咳：可能是感冒初期， 或空氣品質問題造成喉嚨不舒服。
【處理方法】保衛複方1滴在500毫升玻璃或瓷杯裡， 再倒入溫水， 分次飲用。
【注意事項】兒童建議熏香， 或塗抹于反射區使用。 可替換的精油薄荷、野橘。
感冒咳嗽：上呼吸道感染引起的喉嚨痛、咳嗽。
【處理方法】沒藥+檸檬+保衛複方各1滴，
【注意事項】由於沒藥有點苦， 蜂蜜量可增加一倍混合， 可以溫水調成蜂蜜水， 分次內服。 兒童建議熏香， 或塗抹于反射區使用。
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季節性過敏咳嗽
一到換季時就咳嗽。
【處理方法】可食用澱粉空膠囊裡滴入：熏衣草+檸檬+薄荷各2滴， 飲水內服。 可舒緩過敏性咳嗽， 並減輕可能伴隨的鼻炎症狀。
【注意事項】兒童使用時， 可以換成塗抹的方式， 椰子油20滴+上述精油各1滴塗抹胸腔及喉嚨部位。
乾咳
乾咳的原因可能有多種， 喉嚨黏膜發炎、支氣管炎可能引起乾咳，
【處理方法】椰子油10滴+順暢呼吸複方2滴+茶樹2滴+尤加利2滴塗抹胸腔及喉嚨， 可安撫呼吸道， 緩解症狀。
【注意事項】兒童使用時減量，
睡覺才咳（夜咳）
白天不咳嗽， 晚上睡覺時就開始咳嗽。 可能是支氣管發炎， 迷走神經興奮。 當然還有一種可能就是心衰， 心衰引起的夜咳同時伴隨呼吸急促、胸悶氣短。 不可輕視， 應及早看醫生。
【處理方法】如果僅是支氣管的問題可以這樣調：
①空氣濕潤可以減輕咳嗽症狀， 睡前用順暢呼吸複方+尤加利+羅勒各2滴， 滴入加濕器中熏香；
②睡前塗抹：椰子油10滴+乳香+茶樹+保衛複方+佛手柑+薄荷各2滴， 塗抹胸腔、喉嚨和足底並輕輕按壓。
【注意事項】配方②兒童使用時減量， 椰子油20滴+上述精油各1滴塗抹。
痰咳
白色痰液排出， 可能由病毒、細菌或污染物引起的呼吸道感染症狀。
【處理方法】
①排痰：白天儘量將痰排出體外， 椰子油10滴+乳香+沒藥+冷杉各2滴塗抹胸腔及喉嚨；
②化痰劑：如果痰很濃， 尤其睡覺時會造成呼吸困難， 建議用椰子油15滴+檸檬+茶樹+牛至+保衛複方各1滴塗抹胸腔及後背對應處。
【注意事項】以上①②配方兒童使用時， 椰子油增加一倍的量稀釋。
多特瑞的精油可用於呼吸道的包括：
順暢呼吸複方，薄荷，尤加利，茶樹，羅勒，小豆蔻，絲柏，黑胡椒，百里香，迷迭香，萊姆，冷杉，雪松，檸檬，乳香，側柏，肉桂，沒藥，丁香，檀香，馬郁蘭。
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