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胃不好的人不能吃什麼？患有腸胃病的人一定要注意自己的飲食， 如果吃什麼什麼不該吃的東西可能會引起胃痛、腹瀉。 那麼， 胃不好的人不能吃什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。胃不好的人不能吃什麼
1、巧克力
巧克力含大量的可哥堿， 會讓食道括約肌放鬆， 胃酸容易反流進食道。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖， 從而導致胃腸不適。
3、乳製品
乳糖不耐的人， 攝入乳製品後會引起胃部不適。 可以選擇優酪乳、硬乳酪， 或含乳糖低的牛奶。
4、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌， 增加泛酸的幾率。 任何含薄荷的東西都要小心， 比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
5、番茄
番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
6、咖啡
咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡， 含咖啡因的飲料也要少喝。
胃不好不能吃什麼食物
1.炸雞塊
油炸的食物多半以高脂肪、油膩為主， 這類食物在通常情況下都比較難消化， 可以說油炸食物對我們的腸胃有著兩方面的傷害。 特別是一些腸胃有炎症的患者， 經常吃這類食物還會引起噁心或者腹瀉的症狀。
2.辛辣食物
一些辛辣的食物能提高食欲， 但如果經常食用的話， 也會擾亂食道。 很多人在吃完辛辣食物之後， 經常會出現燒心的現象， 雖然說你用乳酸緩解了辣味， 但人體仍然攝取了辣性。
3.生洋蔥對於洋蔥、韭菜、蒜頭等食物， 很多人都知道具有殺菌、保護心臟的作用， 但你如果過量食用的話， 也會引起腹痛的情況， 這是以往內在這類食物中含有植物基化合物所導致。 因此在烹製的時候可以先過水， 這樣可以分解其中的一些化合物， 並且最好是混合生和熟的洋蔥， 這樣除了能保證人體對營養的吸收之外，
4.西蘭花和生包心菜這類食物中含有豐富的纖維素以及營養素， 對腸胃的蠕動有著很好的幫助， 但它們也會在腸道中產生氣體。 因此在每次炒的時候先再沸水中浸泡， 這樣便能分解掉其中的一些硫磺物質， 從而減少氣體的產生。
5.雪糕腸胃不好的人在夏季必須要遠離雪糕等冷飲， 特別是一些對乳糖過敏的人， 極有可能會出現臃腫、痙攣等現象。 因此在夏季最好是吃一些不含乳糖的雪糕， 或者直接不吃， 以免雪糕中的脂肪難以消化從而引起腹痛等情況。 腸胃不好的人在夏季還應該注意不妨吃過夜食物， 以免食物中的細菌侵害腸胃健康， 在吃過夜食物的時候一定要注意進行充分加熱。
夏季胃口不好怎麼辦
夏季由於體溫高， 心血管、消化、排泄及神經系統負荷增大， 代謝率增加， 營養素的消耗增加。 單是出汗就要帶走不少營養素， 如維生素B族、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、錳、銅、鉬、硒等。 所以夏日營養素的補充更重要。 如果食欲不振， 要特別關注以下幾個方面：
不可過貪冷食
冰棒、雪糕、冷飲雖能消熱解暑、止渴提神， 但過量食入冰棒、雪糕會使胃黏膜血管收縮， 胃液分泌減少， 引起食欲下降和消化不良， 影響食欲。 對於患有急慢性腸胃道疾病者， 更應少吃或不吃。
劇烈運動後攝入大量的冷飲也會導致胃腸功能紊亂， 嚴重時甚至會引起嘔吐、腹痛、腹瀉。 而且， 冷飲吃得多， 一定會影響正餐的攝入。 此外，
飲食清淡適口
拍黃瓜、涼拌番茄、糖醋“心裡美”、老醋花生、涼拌蘿蔔皮、涼拌萵筍、蒜泥茄子都是不錯的佐餐涼菜。 清淡的食物開胃、適口， 還能起到解暑的作用。 例如綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥以及湯麵條等。
食譜經常變換
這個季節原料豐富， 變換花樣和搭配， 再學習點新做法， 會刺激我們的味蕾， 勾起我們的食欲。
上述就是為您介紹的胃不好的人不能吃什麼， 相信大家都有所瞭解了。 希望能夠幫助到大家。
