當身體某個部位隱隱作痛時， 吃止痛片覺得沒必要， 畢竟是藥三分毒嘛， 可又不好受， 怎麼辦？其實， 有些食物是天然的“止痛藥”。
咖啡治頭痛 咖啡因能使細胞接收不到疼痛訊號， 從而減少疼痛感。 所以許多常見的止痛藥， 如阿司匹林， 會加入一些咖啡因來加強效果。 不過對那些每天咖啡不離手的人來說， 它反而可能導致疼痛。
魚油能消炎 關節炎、頭痛等， 都是身體出現炎症的表現。 大量研究發現， 富含脂肪酸的魚油能治療類風濕性關節炎、偏頭痛等， 緩解疼痛。
莓類和阿司匹林一樣有效 櫻桃類和莓類的水果有驚人的抗炎效果，
姜和辣椒等辛香料是天然止痛劑 近年來， 薑因為舒緩疼痛、輔助治療關節炎而備受矚目， 其實， 印度的傳統用藥中很早就用薑治療風濕及關節炎。 辣椒中的辣椒素， 可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統， 減少疼痛感， 能用來控制頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛。 此外， 辣椒裡本來就存在一種物質“柳酸鹽”， 它正是止痛藥阿司匹林的成分。
