薏仁粥
材料：海藻、杏仁、海帶各10克。
做法：加適量水煎煮， 去渣取汁， 再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
薏米百合蜂蜜粥
材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。
做法：將薏米、百合洗淨， 放入鍋中， 加水適量， 煮至薏米熱爛；加入蜂蜜調勻， 出鍋即成。
山楂荷葉粥
材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克， 白糖3適量。
做法：山楂洗淨切片， 荷葉洗淨， 大米淘洗乾淨， 去泥砂。 大米、荷葉、山楂同放鍋內， 加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火煮30分鐘， 除去荷葉， 加入白糖攪勻即成。
功效：山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效， 對於瘀結型青春痘有幫助。
蘋果胡蘿蔔汁
材料：蘋果1粒、胡蘿蔔1個。
做法：將蘋果， 胡蘿蔔分別去皮去核， 洗淨切成小塊， 一同放入榨汁機中， 加入適量清水及蜂蜜， 打開攪拌機開關， 攪拌兩分鐘後， 取汁液直接飲用即可。
功效：蘋果是大家熟知的瘦身水果， 它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸， 可以加速人體的陳城代謝， 利用蘋果自製成果汁， 一方面可以減少體內多餘脂肪， 另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
魚腥草湯
材料：魚腥草適量。
做法：將魚腥草洗乾淨， 取20克放在鍋裡， 並加一點水進去， 煮爛後即可。 內服可取魚腥草的湯來喝， 也可把煮爛的魚腥草搗爛， 取它的汁塗在有痘痘的地方， 15分鐘後洗淨。
以上就是幾款有效祛痘的中醫食療秘方，
中醫詳解痘痘在位置的不同危害
中醫祛痘實用土方 根治痘痘不留痕
