男人喝酒不傷身要訣！喝酒難以避免。 適量喝酒， 有益於健康， 酗酒將傷身。 怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。
這些時間喝酒會傷身
晚上8點：飲酒後最易興奮。 一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水準。
晚上10點：酒後口無遮攔。 飲酒兩小時後， 自信心會倍增， 但判斷力更差。
晚上11點：最不適宜喝威士卡。
午夜12點：女性醉酒更快。 女性脂肪多， 水分少， 加之女性體內處理酒精的肝臟酶水準低， 因而更容易醉酒。
淩晨2點：酒後大吃燒烤很危險。 酒後燒烤吃得多， 容易誘發嘔吐，
淩晨4點：影響睡眠。 過量飲酒很難進入深睡階段， 起夜次數多， 醒來仍覺疲倦。
上午7點：酒後脫水導致頭痛。 即使半夜之後沒再喝酒， 血液酒精水準和脫水也可能導致頭痛等宿醉症狀。
上午9點：油炸食物加重宿醉症狀。 酒後沒睡好會導致醒來時血糖偏低， 想吃油炸食物。 但這又會刺激胃酸過度分泌， 導致胃部不適。
上午11點：一天中感覺最難受。 由於肝臟、腎臟等器官都忙於處理酒精， 11點是宿醉最難受的時候， 更容易抑鬱、焦慮和易怒， 體溫增加、心跳加快且血壓升高。
下午1點：身體開始恢復。 此時， 宿醉影響減退， 身體開始恢復， 但仍會感覺沒睡好或胃部不適。
喝酒不能吃什麼菜
一、胡蘿蔔
喝酒的時侯不可以吃胡蘿蔔，
二、牛肉
喝酒的時侯不可以吃牛肉， 原因是牛肉有非常不錯的補益效果， 酒也是大熱之物， 一起吃很容易引起便秘、口角發炎、目赤、耳鳴等症狀。
三、番茄
喝酒的時侯不可以吃番茄， 原因是番茄裡含有鞣酸， 假如和酒一起吃的話， 很容易就會在胃裡形成不易消化的物質， 腸道梗阻的狀況就容易出現。
四、海鮮
喝酒的時侯不可以吃海鮮， 原因是海鮮裡富含嘌呤醇， 很容易導致急性痛風發生， 酒精可以起到活血的效果， 很容易讓患痛風的幾率增加。
五、柿子
喝酒的時侯不可以吃柿子， 原因是酒精可以讓胃腸道刺激蠕動， 並和柿子裡的鞣酸反應生成柿石，
六、核桃
喝酒的時侯不可以吃核桃， 原因是兩者都屬於熱性食物， 一起吃的話很容易引起上火。
