很多60歲以上的老年人都受到了失眠症的困擾,這嚴重影響到了他們的生活品質。 因此,這些老人選擇服用安眠藥片來幫助他們獲得更好的睡眠。 但是文章卻指出,讓這些老人服用安眠藥物實際上是弊大於利。
精神健康中心的工作人員對1966年至2003年間實施的24項相關研究進行了分析,研究共涉及2417人,旨在判斷鎮靜劑及安眠藥片的療效。
分析結果顯示,老年人服用鎮靜劑的不良後果包括頭昏眼花、身體失去平衡、跌倒及喪失知覺等。 而這足以讓他們考慮採取一種更好的不用吃藥的方法來對抗失眠。
研究人員稱,他們並不否認人們服用鎮靜劑會有很多潛在的好處,如睡眠不易被打擾、容易入睡以及睡眠時間充分等。 但他們同時指出,老年人卻並不適宜服用此類藥物,他們更容易受到藥物副作用的影響。 相比較起來,其它一些不用服藥的方法,如認知行為療法則更適合於老年人用來對抗失眠症。
二、老人服用安眠藥有哪些注意
年輕人因為壓力大容易失眠,老年人由於體質變差也可能失眠。 近20年使用安眠藥的人逐漸增多,其中老人增長更為明顯,他們出現副作用的風險也更高,應注意以下問題。
1、明確病因
老年人睡眠障礙的原因較多,既有社會因素,也有自身的疾病因素,不是所有失眠都適合用安眠藥。 患有高血壓的老人失眠時最好先測測血壓,如果是高血壓引起的,應遵醫囑服降壓藥。 在這時服用安眠藥,不僅不能從根本上解決問題,還可能掩蓋症狀,延誤治療。 明確是神經因素引起的失眠,應遵醫囑用藥。
2、適度減量
老年人肝腎功能減退,對藥物代謝能力下降,腎臟的排泄也較慢。 以常用的安眠藥地西泮(安定)為例,隨著年齡的增長,地西泮的半衰期(藥物在血液中最高濃度消除一半所需要的時間)也隨之延長,這就意味著地西泮在老年人體內容易造成蓄積,其毒性反應率也相應增加。 地西泮在20歲年輕人體內的半衰期為20小時,80歲的老人約為90小時,毒性反應率也相應從1.9%升至7.1%~39%。
3、活動要慢
服用安眠藥本身也容易造成一系列不良反應,如嗜睡、頭痛、頭暈、乏力、運動失調等。 這些反應與劑量相關,劑量越大,越容易出現反應。 老年患者由於藥物代謝能力的下降,更易出現以上問題。 老人用安眠藥後行動宜緩慢,早上要慢慢下床,以防跌倒。
此外,老人在服安眠藥前,還要確認自己正在用什麼藥,儘量減少服藥種類。 在病情允許的前提下,還應遵醫囑減少用藥劑量,瞭解藥物副作用,並注意觀察用藥後可能出現的不良反應。
三、老年人吃安眠藥的注意事項
相信很多老年人都有過難以入睡、睡眠不深、早醒等失眠症狀,也常常因此而苦惱不已。
老年人為了擺脫失眠的困擾,一般會選擇吃安眠藥來解決。 但是,由於老年人對作用於中樞神經系統的鎮靜安眠藥物特別敏感,服用不當很容易導致老年人出現精神紊亂甚至精神障礙,長期服用還會產生抑鬱症狀。
因此,老年人吃安眠藥助眠一定要謹慎,要在專業醫生的指導下,根據自身情況,合理選擇藥物和服藥量。 專家針對老年人失眠的幾種常見情況,分別提出了服藥建議,希望對有失眠症狀的老年人有所幫助。
1、老年人失眠症狀為單純的入睡困難,應選擇服用短效安眠藥。 因為短效安眠藥可以幫助老年人快速入睡,但不會發生長睡不醒或醒後疲乏等症狀。 需要注意的是,在服用短效安眠藥時,加大服藥量不會使催眠效果增強。 因此,老年人在長期服用短效安眠藥出現耐藥性導致催眠效果不佳時,切不可隨意增加藥量,應及時諮詢醫生,改用其他藥物或者採用別的辦法。
2、老年人失眠症狀為睡眠不深、夜間易醒,說明老年人存在一定的心理問題,可能有焦慮情緒。 因此,有這類失眠症狀的老年人,可服用一些含抗焦慮成分的中效安眠藥或長效安眠藥。 專家提醒,這些藥物雖然有利於加深老年人的睡眠,但很容易出現副作用,破壞老年人興奮抑制平衡,出現過度興奮和激動的症狀。 老年人如果選擇這類安眠藥物催眠,應在醫生的指導下減量服用。
3、老年人失眠症狀為早醒或醒後無法入睡,應選擇服用一些長效安眠藥,以獲得較長時間的深度睡眠,避免夜間易醒和早醒的情況。
老年人如果選擇這類安眠藥物催眠,應在醫生的指導下減量服用。3、老年人失眠症狀為早醒或醒後無法入睡,應選擇服用一些長效安眠藥,以獲得較長時間的深度睡眠,避免夜間易醒和早醒的情況。
