母乳餵養降低產後抑鬱症的風險

很多人知道母乳餵養比牛乳餵養好， 然而人們卻不知道母乳餵養還有一個好處就是降低產後抑鬱症的功能。 生完寶寶應該是女性初為人母最幸福的一刻， 很多媽媽卻沒有感受到幸福， 因為她們患上後產後抑鬱症， 身體、情緒、心理都有了很大變化， 容易激動， 有悲觀情緒， 還常常失眠。 最近， 國外研究稱母乳餵養可大大降低產婦患產後抑鬱症的風險。

國外研究稱 母乳餵養降低產婦產後抑鬱症的風險

產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型， 是女性生產之後， 由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。

典型的產後抑鬱症是產後6周內發生， 可持續整個產褥期， 有的甚至持續至幼兒上學前。 最近， 英國和西班牙兩國研究人員的一項研究稱， 母乳餵養可大大降低產婦患產後抑鬱症的風險。

研究人員對英國布里斯托爾地區超過1萬名母親進行調查後得出了上述結論。 研究結果表明， 那些計畫並最終實施了母乳餵養的媽媽們患產後抑鬱症的風險要比那些沒有想也沒有這樣做的母親低50%；而那些產前原本打算要母乳餵養自己寶寶但最終沒有這樣做的新媽媽們， 她們產後抑鬱的風險比那些根本沒有打算母乳餵養寶寶的媽媽們高出2倍還多。

研究資料表明， 母乳餵養和產後抑鬱間的關係在嬰兒8周大的時候最為明顯，

而到嬰兒8個月大後， 這一關聯則小得多。

“母乳餵養對嬰兒有好處， 有利於孩子的身體健康和智力發育， 這已經廣被人知。 而我們的研究表明， 母乳餵養也有利於母親的心理健康。 ”英國劍橋大學的瑪麗亞·亞科武博士說， “事實上， 母親的心理是否健康也會影響到嬰兒， 許多研究表明， 母親抑鬱會對孩子多方面的健康成長產生不利影響。 ”

研究人員指出， 該項研究既顧及到新媽媽們產前的心理健康因素， 也考慮到嬰兒生產方式和是否早產等因素的影響， 並將一些社會經濟因素， 如收入水準、社會地位等的影響也考慮在內。

很多媽媽知道母乳餵養的好處， 上述研究也表明母乳餵養更利於母子身心健康。

然而， 小編還是準備再次總結下母乳餵養的好處， 以便初為人母的女性更能明確自己的餵養及育兒方式。

母乳餵養的好處

母乳餵養除降低媽媽產後抑鬱症的風險外， 還有以下八個好處：

1、母乳蛋白質中， 乳蛋白和酪蛋白的比例， 最適合新生兒和早產兒的需要， 保證氨基酸完全代謝， 不至於積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

2、母乳中， 半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高， 有利於新生兒腦生長， 促進智力發育。

3、母乳中未飽和脂肪酸含量較高， 且易吸收， 鈣磷比例適宜， 糖類以乳糖為主， 有利於鈣質吸收， 總滲透壓不高， 不易引起壞死性小腸結腸炎。

4、母乳能增強新生兒抗病能力， 初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，

能增強新生兒呼吸道抵抗力。 母乳中溶菌素高， 巨噬細胞多， 可以直接滅菌。 乳糖有助於乳酸桿菌、雙歧桿菌生長， 乳鐵蛋白含量也多， 能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性， 保護腸黏膜， 使黏膜免受細菌侵犯， 增強胃腸道的抵抗力。

5、增強母嬰感情， 使新生兒得到更多的母愛， 增加安全感， 有利於成年後建立良好的人際關係。

6、研究表明， 吃母乳的新生兒， 成年以後患心血管疾病、糖尿病的幾率， 要比未吃母乳者少得多。

7、母乳餵養可加快媽媽產後康復， 減少子宮出血、子宮及卵巢惡性腫瘤的發生概率。

8、母乳餵養在方法上簡潔、方便、及時， 奶水溫度適宜， 減少了細菌感染的可能。