由於各種原因， 很多的女性同胞們的臉上會長斑， 你知道臉上長斑的原因是什麼嗎?那些壞習慣會讓斑點爬上你的雙頰呢?臉上長斑又該如何去除呢?有沒有一些簡單又快速的祛斑的方法呢?
臉上長斑是什麼原因
壞習慣1：不注重防曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起， 夏季陽光猛烈， 紫外線的照射會啟動黑色素母細胞， 形成絡氨酸酶， 隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面， 久而久之色素沉澱就會形成斑點， 大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外， 也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
小提示：一定要選擇物理防曬霜， 看好防曬指數， 適時的補搽。
壞習慣2：偏愛濃妝
妝品含金屬成分多， 化學成分具有吸光的作用。 有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品， 很容易引起皮膚的黑色團。 肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋， 得不到很好的呼吸， 卸妝不乾淨， 化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚， 都會引起色素積聚， 簡直就是皮膚的煞星。
小提示：當然淡妝最好啦， 又精神又大方。 如果一點要濃妝的話， 選擇彩妝品很關鍵， 一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩妝品)。 卸妝一定要用到專業的卸妝液， 在徹底清潔的同時， 不會損害皮膚。
壞習慣3：不良的清潔習慣
長期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”， 印象中， 她們都是臉色蠟黃、佈滿了黃褐斑。 你知道嗎?這是因為我們生活中的很多用品都會傷害皮膚， 像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。
在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚， 長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作， 斑點就會悄悄地爬到臉上， 所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以， MM們注意了， 一定要做好皮膚的清潔工作， 絕對不可以偷懶， 否則後悔莫及。
小提示：清潔是皮膚保養最關鍵的一步， 滿臉的死皮細胞、油脂、灰塵、化妝品殘留物， 你再搽神仙水搽乳液都沒用， 要想皮膚好， 一定要毛孔通透， 才能排出污垢和吸收好的營養，
壞習慣4：長期面對電腦
電腦輻射有五宗罪：面部長痘， 輻射斑， 肌膚乾燥晦暗， 眼睛視力下降， 黑眼圈， 但是隨著電腦應用的不斷擴大， 我們的生活和工作又都離不開電腦。 怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間， 防輻射的隔離工作也很重要。 上妝前塗上防輻射隔離防曬霜， 可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害， 減少色素沉澱的機會， 遠離雀斑黃褐斑。
小提示：若是不得不面對電腦， 請3-5小時就補一次防曬霜(包括晚上)。
臉上長斑怎麼調理
1.面部防護
上網雖不致如臨大敵， 但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。
螢幕輻射產生靜電，
2.徹底潔膚
上網結束後， 第一項任務就是潔膚， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉， 塗上溫和的護膚品。 久之可減少傷害， 潤膚養顏。 這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
3.養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴， 切勿長時間連續作戰， 尤其不要熬夜上網。 平時準備一瓶滴眼液， 以備不時之需。 上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。 其方法：將黃瓜或土豆切片， 敷在雙眼皮上， 閉目養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼， 可緩解眼部疲勞，
4.增加營養
對經常上網的人， 增加營養很重要。 維生素B群對腦力勞動者很有益， 如果睡得晚， 睡覺的品質也不好， 應多吃動物肝、新鮮果蔬， 它們富含維生素B族;肉類、魚類、乳製品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性， 是上網時的最佳小零食。 此外， 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對養目、護膚功效顯著。 如果你在乎自己的容貌， 就趕緊拋棄那些碳酸飲料， 而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。
5.常做體操
長時間上網， 你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛， 甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。 所以， 平時要做做體操， 以保持旺盛精力， 如睡前平躺在床上， 全身放鬆， 將頭仰放在床沿以下， 緩解用腦後腦供血供氧之不足;墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
臉上長斑怎麼辦
祛斑效果方法一：黃瓜粥祛斑
1、粥是大部分人都喜愛喝的食物，不但簡單易做，而且口味清淡還可以幫助瘦身和美容。
2、黃瓜粥是夏日裡美白、降署的最好選擇，每天早上和晚上喝，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
3、黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
祛斑效果方法二：海帶豬蹄湯祛斑
1、豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶，而且還可以淡斑。
2、一日三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋的危險。
3、海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於毛孔的通暢，還能減少角質的積累。
結語：臉上長斑幾乎是每個女人的苦惱，只有瞭解長斑的原因，然後從根本上把它去除。今天小編為大家推薦的一些長斑的原因大家都記住了嗎?還有一些祛斑的小竅門大家也可以試試哦!
緩解用腦後腦供血供氧之不足;墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
臉上長斑怎麼辦
祛斑效果方法一：黃瓜粥祛斑
1、粥是大部分人都喜愛喝的食物，不但簡單易做，而且口味清淡還可以幫助瘦身和美容。
2、黃瓜粥是夏日裡美白、降署的最好選擇，每天早上和晚上喝，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
3、黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
祛斑效果方法二：海帶豬蹄湯祛斑
1、豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶，而且還可以淡斑。
2、一日三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋的危險。
3、海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於毛孔的通暢，還能減少角質的積累。
結語：臉上長斑幾乎是每個女人的苦惱，只有瞭解長斑的原因，然後從根本上把它去除。今天小編為大家推薦的一些長斑的原因大家都記住了嗎?還有一些祛斑的小竅門大家也可以試試哦!
