治宮寒的偏方

一、治療宮寒的偏方

1. 治療宮寒的食療偏方2. 治療宮寒的茶飲偏方3. 治療宮寒的中醫偏方

二、宮寒女人該如何調理

三、引起宮寒的不良習慣

治療宮寒的偏方

1、治療宮寒的食療偏方

1.1、燕窩粥。 燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養體質將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。

1.2、紅棗桂圓糖水湯。 要是給自己開個小灶就更好了,用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時候,打一隻雞蛋進往,持續用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。

紅棗桂圓湯不但補氣養心,而且紅棗健脾補血,常吃能使臉龐豔如桃花呢。 把桂圓肉改成黑木耳也不錯,黑木耳性平,身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;假如改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂圓的功效,可以莓多酚祛斑呢!

2、治療宮寒的茶飲偏方2.1、桂圓紅棗養血茶

材料:紅棗3個、桂圓4個、開水適量。

做法:準備所需材料,將紅棗洗淨去核,桂圓去殼去核。 接著,將紅棗、桂圓放入壺內,加入開水。 然後,蓋上蓋子悶15-20分鐘。 症狀泡至出味就可以飲用。

2.2、紅糖黑棗薑茶

材料:薑10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

做法:先將薑切片,黑棗沖冼,準備紅糖。 接著,在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗,小火煮20分鐘。 在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。

3、治療宮寒的中醫偏方3.1、雞煮益母草

雞一隻(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。 將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末,加歸身120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。 每日早、中、晚各服1丸。 主治久不孕者。

3.2、紅花孕育蛋

取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個,連吃9個。 然後等下一個月經來潮的下一天再開始服,持續服3—4個月經週期。 主治氣虛夾瘀不孕。

宮寒女人該如何調理

1、吃暖身的食物。 如果你是先天體質性的宮寒,就應該多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,而且不用擔心上火,因為宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。

2、堅持快步走。 備孕女性平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身溫暖。

3、少吃生冷食物。 吃涼要有尺度,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個,吃東西的時候,要先吃熱的,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。

4、注意別在涼的環境久待。 在辦公室備外套或披肩;別坐在空調下麵;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;在辦公室備件衣服,護一下肩膀、膝蓋等部位。 絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的,可以防止寒氣從腳下生。

引起宮寒的不良習慣

1、流產。 精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質,所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。 而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生。

2、夏日空調房。 進入盛夏之後,在辦公室裡,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千里,離你近在咫尺。 殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當其衝,宮寒不遠了。

3、快速減肥。 快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。

這在中醫看來,等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。

4、冷食太多。 在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。 吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。 所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。