1乾咳
原因：有細菌入侵咽喉引起乾咳;經常說話用嗓子較多時， 造成嗓子水分過多抵抗力下降引起乾咳。
緩解妙方：銀耳+蜂蜜
銀耳應選擇淡黃色的， 提前用涼水泡發後， 將銀耳加涼水放入鍋中煮濃粘稠， 放涼後加入蜂蜜即可食用， 有滋潤作用。 在秋冬交替之際食用能預防乾咳。
鎮咳助眠：百合+酸棗仁
乾咳病情比較嚴重者， 多咳難眠， 可以食用百合和酸棗仁， 有鎮咳助眠的功效。
2咳嗽有白痰
原因：由咽炎乾咳引起的咳嗽， 導致氣管出現炎症產生白痰;由著涼受寒引起咳嗽，
治療食材：梨、川貝、陳皮
梨有清肺熱的作用， 止咳祛痰最好選擇鴨梨和雪花梨， 並且蒸熟食用， 蒸煮20分鐘為宜。 川貝打成粉食用止咳效果更佳。 陳皮有理氣潤肺的作用， 可以在煮粥或燉肉的時候加入陳皮食用。
治療妙方：川貝+梨
如果白痰咳嗽病情嚴重， 可以將川貝磨成粉與梨煮熟食用。 需注意川貝粉用量， 兒童食用加3克， 成年人食用加6克， 老年人4克即可。
3咳嗽有黃痰
原因：咳嗽帶有黃痰代表體內出現炎症， 中醫認為咳嗽帶有黃痰代表體內有熱，
治療妙方：咳嗽藥+消炎藥
咳嗽帶有黃痰， 需將咳嗽藥和消炎藥一起使用， 另外輔以食療。
緩解食療：忌葷腥， 多吃菜
咳嗽嚴重者飲食應清淡， 忌葷腥， 尤其不能食用羊肉和雞肉。 同時要多吃蔬菜， 如蘿蔔、白菜燉豆腐，
祛痰飲料：蓮藕+梨+百合
將蓮藕與梨、百合按5：3：1的比例打放入豆漿機中打漿加熱服用， 可以滋養潤肺、祛痰去火。 如果沒有梨也可以用白蘿蔔代替。
4有痰咳不出
有痰咳不出時， 首先應找出病因， 最好尋找專業的醫生治療， 並配以食療輔助。
食療妙方：鴨肉+柚子肉
如果體內有火， 可以用柚子肉加鴨肉燉湯喝， 有助排痰。 也可以把柚子皮的白瓤去掉， 將留下的黃色柚皮切成細絲炒菜食用， 排痰效果也非常好。
祛痰茶飲：麥冬、橘子皮、陳皮、膨大海
麥冬， 橘子皮， 陳皮， 膨大海等藥材單獨泡水喝， 可以當茶飲用去痰。
