妊娠合併糖尿病降血糖切莫減肥

妊娠期糖尿病是某些女性在懷孕期間出現的一類糖尿病。 2%～7%的准媽媽會發生妊娠期糖尿病， 所以這是懷孕期間最常見的健康問題之一。

飲食調理

飲食調理的基本原則同非孕期糖尿病， 有三點注意事項， 即一不主張減肥；二對血糖、尿糖要加強監測， 根據血糖、尿糖變化情況調整飲食調理方案；三是要兼顧胎兒生長發育的營養需要。 妊娠期糖尿病的飲食調理要點：首先是少量多餐， 即在每日三次主餐的空間加餐2~3次（加餐時間為早上10時、下午3~4時、晚上9時）， 加餐的量不超過每日總熱量的10%， 加餐的食物品種可以是瓜果（如黃瓜、番茄、蘋果等）和麵包、饃片、牛奶等。

其次是要把握飲食結構， 每日食物總熱量在2000kCal左右， 其中碳水化合物占50%~60%， 蛋白質占15%~20%， 脂肪占20%~30%。 也就是說， 大致保持孕前正常飲食水準， 不必過分限制， 但要多吃蔬菜， 每日不少於500克， 以補充維生素和纖維素。

運動療法

運動能增加機體對胰島素的敏感性， 有利於葡萄糖的利用， 有助於降低血糖。 宜選擇規律、富有節奏的有氧運動鍛煉項目， 如散步、體操和上肢運動， 每次鍛煉時間大約20~30分鐘， 每週運動鍛煉3~5次， 保持心率在120次/分以下， 避免劇烈運動。

胰島素注射

妊娠期糖尿病不可使用口服降糖藥， 以免對胎兒構成不利影響。 胰島素是妊娠期糖尿病的主要用藥。 其用藥原則是不宜使用長效胰島素，

以選擇中、短效胰島素在餐前使用為宜。 可每日1次於清晨8時左右單次、聯合使用中、短效胰島素；也可於早、午餐各用1次短效， 晚餐時用1次中效胰島素， 以控制餐後高血糖， 因為妊娠糖尿病的特點是空腹血糖低但餐後血糖增高。