很多糖尿病的人會不知道吃什麼樣子水果才是最好的， 因為對於糖尿病人來說有適合和不適合吃之分。 下面就跟小編一起來看看糖尿病人適合吃的五種水果大盤點。
1. 獼猴桃
獼猴桃的糖和脂肪含量較低， 又是高纖維食物， 對防治糖尿病及其併發症有較好的效果。 獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝， 從而降低血糖。
獼猴桃
2. 蘋果
蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量， 調節血糖水準， 維持血糖穩定。 經常吃蘋果， 可以減少患心臟病的風險， 還能保持大便通暢， 不易便秘。
蘋果
3. 草莓
草莓所含熱量低， 且含有豐富的維生素C和微量元素， 食用後血糖上升的速度會變得緩慢， 從而能夠減輕胰島素的負擔， 並穩定血糖。
草莓
4. 柚子
柚子含有豐富的鉻元素， 其中有類似胰島素降糖作用的成分， 能調節血糖， 還具有減重作用。 對於有高血脂症、心血管病的糖尿病患者來說， 柚子有很好的輔助治療效果。
柚子
5. 橘子
橘子含糖量較低， 其中豐富的維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質對糖尿病視網膜病變有較好的防治作用，
橘子
以上就是糖尿病人適合吃的五種水果大盤點， 這五種水果都能夠對糖尿病人起到調節血糖的作用。