在每個季節都會有各種新鮮的水果供人們享用, 夏季非常炎熱, 好多水果深受大家的喜愛。 那麼, 在夏季哪些水果最適合我們吃呢!下面就來告訴你夏季吃什麼水果好?
鳳梨
眾所周知, 鳳梨是很好的清潔水果, 具有很高的排毒作用, 在天氣較為乾燥的夏天裡, 多吃鳳梨, 有益於機體成分的有效吸收和毒素的排出。
梨子
梨含有豐富的糖分和維生素, 有保肝和幫助消化的作用。 乾燥咳痰也要多吃梨。 梨子的水分極多, 也可以光滑皮膚, 補充水分, 是夏季裡女性的首選。
櫻桃
櫻桃味美多汁, 營養十分豐富, 特別是鐵元素的含量十分突出。 有健脾開胃、調氣養顏的功效, 是夏季保養的必選水果。
甘蔗
勞累過度或饑餓頭暈的人, 吃甘蔗可以迅速讓他們恢復精神。 但甘蔗性寒, 脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
草莓
草莓不僅色澤光鮮亮麗, 口味也十分甜美。 有助於食物的消化, 清新口氣, 潤喉滋膚。 是夏季裡不可或缺的一味美容良藥。
無花果
無花果富含氨基酸、有機酸等營養成分, 有清熱解毒、止瀉通乳等功效。 它不僅是營養價值十分豐富的水果, 而且對於孕婦乳汁乾枯等有顯著的治療作用。
香蕉
春季氣候乾燥, 容易上火, 中醫認為香蕉性味甘寒微澀, 對於口渴、便秘等體弱虛汗者尤其有用。 但要注意陽氣不足的人不可食用。
蘋果
蘋果是最為人熟知的水果之一, 蘋果中除含有多種維生素之外, 還含有鎂等微量元素。
葡萄
葡萄多酚具有極高的抗氧化功能, 能抑制自由基, 有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚, 使皮膚滋潤保濕。 可以算的上是美容寶貝了, 近些年來更為美容專家們所認可, 是廣大女性們一個不錯的選擇。
鮮棗
棗中含有大量的維生素C,它對女性皮膚的彈性和黑色素的滋生抑制有較好的作用,保持皮膚潔白亮麗,讓女性更加自信、迷人。對皮膚的潤濕和清除臉部斑點有很好的輔助效果。
鮮棗
棗中含有大量的維生素C,它對女性皮膚的彈性和黑色素的滋生抑制有較好的作用,保持皮膚潔白亮麗,讓女性更加自信、迷人。對皮膚的潤濕和清除臉部斑點有很好的輔助效果。