夏季即將到來， 各位喜歡健康美膚的MM們又是我小編為大家推薦幾款好吃又健膚的夏日水果的時候啦。 天然的水果保養讓原本水嫩的美女們更加健康動人。
柑
酸柑全身都很有價值， 尤其它的種子更為突出， 其表面粘狀物質的主要成分是果膠， 乃食物纖維， 其吸水性及保存水分的能力極強， 具有天然保濕效果。 此外， 種子裡的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑斑， 所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
鱷梨
鱷梨又名牛油果， 是一種營養價值非常高的水果， 特別含有豐富的維生素E、蛋白質、不飽和脂肪酸及葉酸。 果肉柔軟且豐厚， 常被做成沙拉， 或調味汁， 經常食用有助於改善貧血， 預防高血壓。
同時， 鱷梨的果肉常被用來做成天然面膜來滋潤、軟化皮膚， 也是一種非常溫和而高效的保濕劑。 與其他植物油相比， 它的最大優點是它的組成與天然皮脂膜的結構很相似， 所以能即刻修復皮膚受損部位， 預防水分流失。 它的性質非常溫和， 且具有潤而不膩容易吸收的特點， 牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
芭樂
芭樂也稱芭樂， 富含多種維生素及礦物質， 其中維生素C及鐵的含量尤為豐富，
同樣， 芭樂也能為皮膚細胞補充動力：維生素C有抗氧化、提亮膚色的作用， 多糖成分又是上佳的保濕劑， 而充滿熱帶氣息的獨特香味， 更是讓人的精神為之一振。
熱帶藍薑
生薑具有活血、殺菌的效用， 已有大量研究表明， 薑類中的活性物質具有擴張血管、防止血栓並且降低自由基活性的效用， 特別適合在春夏食用。
據介紹， 藍姜成分中的活性抗氧化成分（薑烯酚和生薑醇）具有非常特別的功效：與傳統抗氧化物質如綠茶、葡萄籽等相比，
草莓
草莓增白和滋潤保濕;有去火、解暑、清熱的作用， 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制作用， 無論對肌膚或身體健康都是很好的哦。
黑加侖子
黑加侖子含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富礦物質及特殊芳香成分，能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。
番茄
平衡皮膚PH值，祛斑美白;用茶匙盛滿番茄的醬汁，加拌一小包砂糖，可以用來去除面上的小斑點。
黑加侖子
黑加侖子含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富礦物質及特殊芳香成分，能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。
番茄
平衡皮膚PH值，祛斑美白;用茶匙盛滿番茄的醬汁，加拌一小包砂糖，可以用來去除面上的小斑點。