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問題 【問答】 11

三伏天吃什麼水果

問題描述

進入三伏天了。沒啥胃口,就想吃點水果,請問吃什麼水果好了?

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三伏天吃什麼水果好?俗話說“熱在三伏”,三伏天是一年當中溫度最高,同時也是潮濕悶熱的日子。這個時候,容易上火和食欲下降,我們不防多吃一些性涼果蔬來調節身體。

西瓜:西瓜性涼,水份多,能下火除煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體水份大量丟失造成的體內鉀鹽缺乏。

山竹:號稱“果中皇后”,具有降燥、清涼解熱的作用,並且富含豐富的蛋白質和脂類,對身體有很好的補養作用。

聖女果(番茄類):儘管一年四季都可見,但各種番茄在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火

李子:味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食欲,促進消化的作用。

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